Sabina Dolar – Plezalni center Ljubljana

Pridi na TriglavLab dogodek: Telesna aktivnost kot meditacija

Sabina Dolar — Sun, 12 Nov 2023 16:54:06 +0000

Ste kdaj pomislili na telesno dejavnost kot meditacijo?

Smo v času hitrega tempa, duševnih stisk in vsak neuspeh, vsaka bolezen, poškodba nas še dodatno
demotivira, v nas vzbuja strah. Kaj je tisto, kar vas umiri, k čemu se zatečete, ko je glava polna?
Ste morebiti kdaj pomislili na plezanje kot na dejavnost, ki povezuje različne generacije, različne
značaje in različne profile ljudi. Na dejavnost, ki nas krepi, naredi gibljivejše in predvsem poskrbi za
umirjenost našega telesa in duha.

Pridružite se nam v sredo, 15. novembra 2023, ob 16.30 v centru Triglav Lab na Dunajski 20 v
Ljubljani, kjer bomo skozi navdihujoče zgodbe sogovornikov spoznali, kako pomembno je zaupati
vase, kako pomembno je ne obupati in kako lahko v preprostih stvareh najdeš navdih za
vsakodnevno življenje.

Z nami bodo Matej Arh, paraplezalec in vrhunski športnik, Mina Markovič, trikratna
zmagovalka svetovnega pokala v plezanju, Julijan Erič, ustanovitelj skupine Prismojeni profesorji
bluesa, kitarist in vokalist, Jernej Slivnik, Mladi up in paraalpski smučar v monoskiju, ter Mire
Steinbuch, predstavnik starejše generacije, gornik, plezalec, publicist in prevajalec.
Pogovor bo povezoval Matjaž Jeran, direktor Plezalnega centra Ljubljana.

Vabljeni, da se nam pridružite, z nami delite svoje izkušnje in predvsem uživate ob zgodbah
sogovornikov ter ob koncu tudi ob glasbenem vložku Julijana Eriča. Dogodek bo fotografirala Mladi
up Ela Zdešar.

Pohitite s prijavo, saj je število mest omejeno. Prijave zbiramo na lab@triglav.si.

Veseli bomo vaše družbe!

Lepo vas pozdravljam,
Tjaša Kolenc Filipčič,
direktorica službe za marketing v Zavarovalnici Triglav in direktorica Zavoda Vse bo v redu

Dan odprtih vrat za študente in predstavitev vodene vadbe

Sabina Dolar — Thu, 19 Oct 2023 22:32:24 +0000

Si študent/ka z vsaj minimalnimi plezalnimi izkušnjami na balvanski steni? Ja? Potem pa vabljen/a, da se nam v ponedeljek, 23. 10. ob 20. uri pridružiš na dnevu odprtih vrat s prestavitvijo nove vodene vadbe za študente!

Program:
19.45 – zbor udeležencev na recepciji, kjer jih bomo evidentirali in usmerili v vadbeni prostor
20.00 do 22.00 – predstavitev treninga, ogrevanje in plezanje

Skozi plezanje lažjih raznolikih balvanskih problemov bo vodja skupine, inštruktor in izkušeni plezalec Anej Batagelj predstavil, kako bodo videti treningi v prihodnjih mesecih.

Če se še odločaš pa naj še omenimo, da je udeležba brezplačna, za plezalno opremo pa prav tako poskrbimo mi (no, razen tvojih športnih oblačil, ki jih prinesi s sabo ). Predhodna prijava na predstavitev prav tako ni potrebna.

Več info o plezalnih vodenih vadbah v našem plezalnem centru pa najdeš na naslednji povezavi, kjer se lahko na samo študentsko vadbo (tudi brez obiska predstavitve) že prijaviš:

Dan odprtih vrat in predstavitev vadbe za seniorje

Sabina Dolar — Thu, 14 Sep 2023 16:27:07 +0000

Res je – plezanje je primeren šport tudi za starejše. Ohranja namreč telesno gibljivost in mišično moč, razvija koordinacijo in koncentracijo. Pridružite se nam na dnevu odprtih vrat in brezplačni predstavitvi vadbe za seniorje in preizkusite plezanje tudi vi! V ponedeljek, 18. 9. od 11. ure dalje.

Program je namenjen predvsem starejšim upokojenim osebam, tako začetnikom kot že izkušenim plezalcem, ter vsem starejšim od 50 let, ki bi želeli biti del prilagojene vadbe za starejše.

Program:
10.45 – zbor interesantov na recepciji Plezalnega centra Ljubljana, kjer jih bomo evidentirali in usmerili v vadbeni prostor (dvorana Mali Triglav)
11.00 – splošne lažje ogrevalne vaje
11.15 – kratka predstavitev osnov varnega plezanja
11.25 – plezanje
12.30 – zaključek oz. ponovitev programa z drugo skupino v primeru večjega zanimanja

Za vso potrebno opremo poskrbimo mi. Vadbena skupina se bo izvajala v velikosti do 12 oseb. V primeru večih obiskovalcev bomo predstavitev izvedli v dveh zaporednih skupinah (začetek druge ob 12.30).

Vabljeni! 🙂

Državno prvenstvo v športnem plezanju, 30. september in 1. oktober 2023

Sabina Dolar — Thu, 07 Sep 2023 13:09:31 +0000

V Plezalnem centru Ljubljana bo v soboto in nedeljo, 30. septembra in 1. oktrobra 2023 že tretje leto zapored potekalo državno prvenstvo v težavnostnem plezanju. Na naši 15 m visoki zunanji steni se bodo pomerili plezalci starosti vse od cicibanov do članov. Utrinke lanskega leta si lahko prebereš tukaj.

Zaradi lažje organizacije tekmovanja in plezanja smo vse informacije za obiskovalce zbrali na enem mestu. Novičko bomo sproti posodabljali.

Plezanje v dvorani Severne Triglavske stene

Naša največja dvorana bo cel vikend odprta za vse samostojne obiskovalce! Vhod v višja nadstropja centra ne bo mogoč – garderob ni, zato pridite že primerno oblečeni. Zaprte bodo tudi ostale dvorane.

Previsni del zunanje stene bo zaradi priprav na tekmovanje za vse obiskovalce zaprt od vključno torka, 26. septembra do srede, 4. oktobra. Plezanje na severni steni in na nizkem delu stene pa bo vseeno mogoče.

Prizorišče

Naš poletni vrt, ohlajeno pivo, domači ledeni čaj in še mnogo dobrot iz Grif bara že čakajo na žejne gledalce!

Vse obiskovalce prosimo, da se ne zadržujejo v območju za tekmovalce, trenerje in osebje. V primeru večje gneče na našem vrtu si lahko tekmo ogledate iz zelenice na rugby igrišču, po hladno pijačo za ‘s seboj’ pa skočite v Grif bar na drugo stran objekta.

Sedeči v baru boste svoj napitek dobili postrežen v najkrajšem možnem času. Hvala za razumevanje. 🙂

Urnik tekmovanja

SOBOTA, 30. 9. 2023
9.00	kvalifikacije – starejše deklice in dečki, kadetinje in kadeti
11.30	finale – starejše deklice in dečki, kadetinje in kadeti
15:00	kvalifikacije – ženske in moški
18.30	finale – ženske in moški
21.00	koncert Fat Butlers
NEDELJA, 1. 10. 2023	SPREMEMBA URNIKA ZARADI MEGLE!
9.50	demonstracija smeri: mlajše deklice in dečki
10.00	mlajše deklice in dečki
12.50	demonstracija smeri: cicibanke in cicibani
13.00	cicibanke in cicibani

Organizator in sponzorji

Tekmo organizira Društvo za razvoj plezalne kulture.

Radi pa bi se zahvalili tudi našim sponzorjem, ki bodo zagotovili super nagrade za naše tekmovalce in poskrbeli, da obiskovalci ne bodo ostali žejni in lačni.