Napovednik dogodkov – Plezalni center Ljubljana

Pridi na TriglavLab dogodek: Telesna aktivnost kot meditacija

Sabina Dolar — Sun, 12 Nov 2023 16:54:06 +0000

Ste kdaj pomislili na telesno dejavnost kot meditacijo?

Smo v času hitrega tempa, duševnih stisk in vsak neuspeh, vsaka bolezen, poškodba nas še dodatno
demotivira, v nas vzbuja strah. Kaj je tisto, kar vas umiri, k čemu se zatečete, ko je glava polna?
Ste morebiti kdaj pomislili na plezanje kot na dejavnost, ki povezuje različne generacije, različne
značaje in različne profile ljudi. Na dejavnost, ki nas krepi, naredi gibljivejše in predvsem poskrbi za
umirjenost našega telesa in duha.

Pridružite se nam v sredo, 15. novembra 2023, ob 16.30 v centru Triglav Lab na Dunajski 20 v
Ljubljani, kjer bomo skozi navdihujoče zgodbe sogovornikov spoznali, kako pomembno je zaupati
vase, kako pomembno je ne obupati in kako lahko v preprostih stvareh najdeš navdih za
vsakodnevno življenje.

Z nami bodo Matej Arh, paraplezalec in vrhunski športnik, Mina Markovič, trikratna
zmagovalka svetovnega pokala v plezanju, Julijan Erič, ustanovitelj skupine Prismojeni profesorji
bluesa, kitarist in vokalist, Jernej Slivnik, Mladi up in paraalpski smučar v monoskiju, ter Mire
Steinbuch, predstavnik starejše generacije, gornik, plezalec, publicist in prevajalec.
Pogovor bo povezoval Matjaž Jeran, direktor Plezalnega centra Ljubljana.

Vabljeni, da se nam pridružite, z nami delite svoje izkušnje in predvsem uživate ob zgodbah
sogovornikov ter ob koncu tudi ob glasbenem vložku Julijana Eriča. Dogodek bo fotografirala Mladi
up Ela Zdešar.

Pohitite s prijavo, saj je število mest omejeno. Prijave zbiramo na lab@triglav.si.

Veseli bomo vaše družbe!

Lepo vas pozdravljam,
Tjaša Kolenc Filipčič,
direktorica službe za marketing v Zavarovalnici Triglav in direktorica Zavoda Vse bo v redu

Dan odprtih vrat za študente in predstavitev vodene vadbe

Sabina Dolar — Thu, 19 Oct 2023 22:32:24 +0000

Si študent/ka z vsaj minimalnimi plezalnimi izkušnjami na balvanski steni? Ja? Potem pa vabljen/a, da se nam v ponedeljek, 23. 10. ob 20. uri pridružiš na dnevu odprtih vrat s prestavitvijo nove vodene vadbe za študente!

Program:
19.45 – zbor udeležencev na recepciji, kjer jih bomo evidentirali in usmerili v vadbeni prostor
20.00 do 22.00 – predstavitev treninga, ogrevanje in plezanje

Skozi plezanje lažjih raznolikih balvanskih problemov bo vodja skupine, inštruktor in izkušeni plezalec Anej Batagelj predstavil, kako bodo videti treningi v prihodnjih mesecih.

Če se še odločaš pa naj še omenimo, da je udeležba brezplačna, za plezalno opremo pa prav tako poskrbimo mi (no, razen tvojih športnih oblačil, ki jih prinesi s sabo ). Predhodna prijava na predstavitev prav tako ni potrebna.

Več info o plezalnih vodenih vadbah v našem plezalnem centru pa najdeš na naslednji povezavi, kjer se lahko na samo študentsko vadbo (tudi brez obiska predstavitve) že prijaviš:

Dan odprtih vrat in predstavitev vadbe za seniorje

Sabina Dolar — Thu, 14 Sep 2023 16:27:07 +0000

Res je – plezanje je primeren šport tudi za starejše. Ohranja namreč telesno gibljivost in mišično moč, razvija koordinacijo in koncentracijo. Pridružite se nam na dnevu odprtih vrat in brezplačni predstavitvi vadbe za seniorje in preizkusite plezanje tudi vi! V ponedeljek, 18. 9. od 11. ure dalje.

Program je namenjen predvsem starejšim upokojenim osebam, tako začetnikom kot že izkušenim plezalcem, ter vsem starejšim od 50 let, ki bi želeli biti del prilagojene vadbe za starejše.

Program:
10.45 – zbor interesantov na recepciji Plezalnega centra Ljubljana, kjer jih bomo evidentirali in usmerili v vadbeni prostor (dvorana Mali Triglav)
11.00 – splošne lažje ogrevalne vaje
11.15 – kratka predstavitev osnov varnega plezanja
11.25 – plezanje
12.30 – zaključek oz. ponovitev programa z drugo skupino v primeru večjega zanimanja

Za vso potrebno opremo poskrbimo mi. Vadbena skupina se bo izvajala v velikosti do 12 oseb. V primeru večih obiskovalcev bomo predstavitev izvedli v dveh zaporednih skupinah (začetek druge ob 12.30).

Vabljeni! 🙂

Državno prvenstvo v športnem plezanju, 30. september in 1. oktober 2023

Sabina Dolar — Thu, 07 Sep 2023 13:09:31 +0000

V Plezalnem centru Ljubljana bo v soboto in nedeljo, 30. septembra in 1. oktrobra 2023 že tretje leto zapored potekalo državno prvenstvo v težavnostnem plezanju. Na naši 15 m visoki zunanji steni se bodo pomerili plezalci starosti vse od cicibanov do članov. Utrinke lanskega leta si lahko prebereš tukaj.

Zaradi lažje organizacije tekmovanja in plezanja smo vse informacije za obiskovalce zbrali na enem mestu. Novičko bomo sproti posodabljali.

Plezanje v dvorani Severne Triglavske stene

Naša največja dvorana bo cel vikend odprta za vse samostojne obiskovalce! Vhod v višja nadstropja centra ne bo mogoč – garderob ni, zato pridite že primerno oblečeni. Zaprte bodo tudi ostale dvorane.

Previsni del zunanje stene bo zaradi priprav na tekmovanje za vse obiskovalce zaprt od vključno torka, 26. septembra do srede, 4. oktobra. Plezanje na severni steni in na nizkem delu stene pa bo vseeno mogoče.

Prizorišče

Naš poletni vrt, ohlajeno pivo, domači ledeni čaj in še mnogo dobrot iz Grif bara že čakajo na žejne gledalce!

Vse obiskovalce prosimo, da se ne zadržujejo v območju za tekmovalce, trenerje in osebje. V primeru večje gneče na našem vrtu si lahko tekmo ogledate iz zelenice na rugby igrišču, po hladno pijačo za ‘s seboj’ pa skočite v Grif bar na drugo stran objekta.

Sedeči v baru boste svoj napitek dobili postrežen v najkrajšem možnem času. Hvala za razumevanje. 🙂

Urnik tekmovanja

SOBOTA, 30. 9. 2023
9.00	kvalifikacije – starejše deklice in dečki, kadetinje in kadeti
11.30	finale – starejše deklice in dečki, kadetinje in kadeti
15:00	kvalifikacije – ženske in moški
18.30	finale – ženske in moški
21.00	koncert Fat Butlers
NEDELJA, 1. 10. 2023	SPREMEMBA URNIKA ZARADI MEGLE!
9.50	demonstracija smeri: mlajše deklice in dečki
10.00	mlajše deklice in dečki
12.50	demonstracija smeri: cicibanke in cicibani
13.00	cicibanke in cicibani

Organizator in sponzorji

Tekmo organizira Društvo za razvoj plezalne kulture.

Radi pa bi se zahvalili tudi našim sponzorjem, ki bodo zagotovili super nagrade za naše tekmovalce in poskrbeli, da obiskovalci ne bodo ostali žejni in lačni.

Državno prvenstvo v športnem plezanju, 4. in 5. junij 2022

Anamarija Volarič — Mon, 30 May 2022 11:04:49 +0000

V soboto in nedeljo, 4. in 5. junija, bo v Plezalnem centru Ljubljana že drugo leto zapored potekalo državno prvenstvo v težavnostnem plezanju. Plezalci vseh kategorij, od cicibanov do članov, bodo ponovno preizkušali svoje znanje, moč in ostale sposobnosti na naši 15 metrov visoki zunanji steni. Kako smo se imeli lansko leto, si lahko preberete tukaj.

Zaradi lažje organizacije tekmovanja in plezanja smo vse informacije za obiskovalce zbrali na enem mestu. Novičko bomo sproti posodabljali.

Plezanje v dvorani Severne Triglavske stene

Naša največja dvorana bo cel vikend odprta za vse samostojne obiskovalce! 🙂 Vhod v višja nadstropja centra ne bo mogoč – garderob ni, zato pridite že primerno oblečeni, zaprte bodo tudi ostale dvorane.

Previsni del zunanje stene bo zaradi priprav na tekmovanje za vse obiskovalce zaprt od vključno srede, 1. junija. Plezanje na severni steni in na nizkem delu stene bo potekalo neovirano.

Prizorišče

Naš poletni vrt, ohlajeno pivo, domači ledeni čaj in še mnogo dobrot in Grif bara že čakajo na žejne gledalce!

Sedeči v baru boste svoj napitek dobili postrežen v najkrajšem možnem času :).

Urnik tekmovanja

SOBOTA
10.00	kvalifikacije – starejši dečki/deklice, kadeti/kadetinje
12.30	finale – starejši dečki/deklice, kadeti/kadetinje
15.30	kvalifikacije – člani/članice, mladinci/mladinke
19.30 naprej	finale – člani/članice, mladinci/mladinke
NEDELJA
9.00	mlajši dečki/deklice
12.00	cicibani/cicibanke

Organizator in sponzorji

Tekmo organizira Društvo za razvoj plezalne kulture.

Na tem mestu bi se še posebej radi zahvalili našim sponzorjem, ki bodo zagotovili super nagrade za naše tekmovalce in poskrbeli, da obiskovalci ne bodo ostali žejni in lačni!

Predavanje Hayden Kennedy

matjaz_jeran — Tue, 05 Apr 2016 09:29:59 +0000

Hayden je kul tip.
Njegov plezalni rezime je dolg in raznolik. Novi smeri na Ogre I in K7, The Hallucinogen Wall v Black Canyonu, lanskoletna nova smer v vzhodni steni Cerro Kishtwarja, pa ena najtežjih poči v Indian Creeku Carbondale Short Bus, vzponi na Alaski in Patagoniji skupaj z polemičnim vzponom na Cerro Torre by fair means, prosti vzponi v El Capu in v mnogih drugih težkih alpinističnih in športno-plezalnih in trad smereh širom sveta. Hayden uživa v vseh oblikah plezanja od bolderiranja do alpinizma.
Ko ga vprašaš o njegovem plezanju ne govori o svojih dosežkih. Dobro ga opiše citat iz zadnje Bete:
“Čutim, da je alpinizem potovanje za vsakega plezalca, s svojimi vzponi in padci. V alpinizmu gre bolj za odkrivanje svoje lastne resnice in podiranje zidov, ki nas na veliko načinov držijo nazaj – poslušanje naše intuicije in iskanje ravnotežja med plezanjem in drugimi vidiki življenja. Plezanje je zelo sebičen posel in v svetu se dogajajo veliko večje stvari od tega. Na koncu dneva, koga pa briga za eno trapasto goro?”

Predavanje Haydna bo v torek 12. aprila ob 19:15 v Grif Baru. Predavanje je brezplačno.

Mladinska reprezentanca v PCL-ju

matjaz_jeran — Thu, 17 Mar 2016 08:01:18 +0000

Ekipa slovenske mladinske plezalne reprezantance na mednarodnih tekmah dosega odlične rezultate. Za vsakim rezultatom se skriva veliko treningov in kakovostnega trenerskega dela. V petek, 25. marca 2016 od 17:30 dalje bo v Plezalnem centru Ljubljana potekala predstavitev reprezentance z delavnicami za obiskovalce.
Tokrat se bodo mladi reprezentanti sami postavili v vlogo trenerjev in obiskovalcem prišepnili kakšen nasvet o tem, kako plezati in trenirati še bolje. Obravnavane teme bodo obsegale ogrevanje, preventivo pred poškodbami, trening na balvanski steni in plezanje na visoki steni. Na delavnice ste vabljeni vsi plezalni navdušenci od 7 do 99 let. Reprezentantje in trenerja Anže Štremfelj in Gorazd Hren bodo poskrbeli, da bodo vaše roke in prsti ob koncu primerno utrujeni in glava polna novih znanj. Po delavnicah ob 20:30 sledi predstavitev uspehov in dela reprezentance v preteklem letu. Da ne bo ostalo le pri govorjenju, bodo reprezentanti demonstirali plezanje najtežjih in najbolj atraktivnih smeri v Plezalnem centru. Kot se spodobi bomo večer zaključili z žurom z DJ Švabom v Grif Baru in licitacijo zmagovalnih majic.
Cena udeležbe na delavnicah je 13€, gledalci in starši 3€. Samostojno plezanje v plezalnem centru v času delavnic ni mogoče, saj bodo aktivnosti potekale v vseh dvoranah. Po 20.30 bo mogoče plezati z večerno karto, ki po novem stane 6€.
Vsa zbrana sredstva iz naslova vstopnic in udeležbe na delavnicah bodo namenjena še bolj kakovostnem delu reprezentance.

Podroben potek dogajanja

1. DELAVNICE

OGREVANJE (skupno za vse udeležence delavnic)
BALVANIRANJE
TEKMOVALNO PLEZANJE / TAKTIKA IN IZVEDBA
POWER SESSION DELAVNICA
VZDRŽLJIVOSTNI SESSION NA VELIKI STENI

2. PREDAVANJE SELEKTORJA
– predstavitev dela in glavni namen dogodka
3. ŠOV
– plezanje težkih smeri reprezentantov

4. DRUŽENJE / ŽUR IN LICITACIJA “ZMAGOVITIH MAJIC” Z DJ ŠVABOM

Delavnice so super primerne za vse mlade tekmovalne navdušence ter tudi odrasle rekreativce od začetnikov, plezalcev srednje stopnje, pa do tistih najbolj motiviranih in močnih. Torej plezalce vseh nivojev. Poleg koristnega znanja s svojo udeležbo prispevate k dobremu namenu!

PRIDI IN PODPRI MLADINSKO REPREZENTANCO!

2. rojstni dan

matjaz_jeran — Mon, 30 Nov 2015 12:18:46 +0000

Plezalni center bo v soboto, 12. decembra 2015 praznoval svoj drugi rojstni dan. Preko celega dneva bo potekalo pestro dogajanje za vse obiskovalce.

Tema rojstnega dne in dresscode sobotnega plezanja ter večernega žura je Zima in Veseli december. Vsi obiskovalci, ki bodo primerno namaskirani, lahko preko celega dne plezajo za vstopnino 5 eur (ostali po ceniku)*.

Od 9.00 do 19.00 bo v veliki dvorani potekal plezalni maraton. Cilj je preplezati kar največje število smeri. Tekmovalno skupino sestavlja naveza. Šteje se uspešno preplezana smer v vodstvu, vsaka smer šteje le enkrat. Naveza v maskah dobi dve bonus točki (2 smeri).

Plezalni maraton je super trening za dolge alpinistične vzpone ali odlična priprava za novoletni plezalni trip. Ali se najde naveza, ki je sposobna preplezati vseh 136 smeri in dobrih 2000 višinskih metrov? Tudi, če plezaš do 6a+, imaš na voljo 61 smeri. Preveri na smeri.plezalnicenter.si. Vse naveze, ki bodo preplezale preko 60 smeri, jim v Grif Baru priprada pivo ali sok. Najboljše tri naveze pa bomo na večerni podelitvi še posebej nagradili.

Za otroke in mladino bo potekalo plezalno druženje in balvanska plezalna tekma.

Ob 20.00 se nam bo v svoji atraktivni točki na tkanini v veliki dvorani predstavila Urša Štrukelj, sledil bo nastop aktrobatov Filipa in Blaža iz F&B Acrobatics. Sledi razglasitev rezultatov otroške in mladinske tekme in plezalnega maratona za odrasle, kdor bo želel, se bo lahko udeležil delavnice na tkanini. Postregli bomo s torto in se zazibali v ritmih glasbe. Za žur bo poskrbela DJ Teva a.k.a. Žaka. 🙂

Sponzorja dogodka sta:

[clients][client link=”http://www.e-leclerc.si/” linktarget=”_blank” image=”http://www.e-leclerc.si/wp-content/uploads/2014/02/header_levo.png”][client link=”http://www.iglusport.si/” linktarget=”_blank” image=”http://www.iglusport.si/wp-content/themes/iglusport/images/logo.jpg”][/clients]

Praznovanju drugega rojstnega dne se pridružuje tudi podjetje Iglu Šport. V ta namen bo trgovina Iglu Šport v Plezalnem centru na dan praznovanja odprta od 11. do 17. ure. Za obeležje jubileja pa so pripravili ugodnost, ob vsakem nakupu nad 10eur boste dobili darilce v obliki kocke magnezija.

Pri pripravi dogodka je sodelovalo tudi podjetje E-Leclerc, ki je preskrbelo hrano in pijačo za pogostitev.

Razpored otroškega in mladinskega druženja

12.00 – 13.30 Plezalne igre – dogajanje v Ogrevalni in Mali dvorani, kjer bodo otroci lahko poskusili plezati tudi z uporabo vrvi. Ob 13.30 sledi podelitev majčk in druženje ob torti.

13.15 – 14.45 Mala začetna plezalna šola – dogajanje v Ogrevalni in Mali dvorani. Ob 15.00 sledi podelitev majčk in druženje ob torti.

Za otroke, ki plezajo v skupinah: Mala nadaljevalna plezalna šola, 9-11 let, 9-13 let in starejše bo potekala balvanska plezalna tekma. Na Balvanski steni in v Mali dvorani bo postavljenih 30 balvanskih problemov vseh težavnosti. Tekmuje se v parih. Vabljeni tudi otroci in mladina, ki trenira v drugih klubih. Bistvo tekme je plezanje, druženje in zabava; otroci, ne pozabite na dress code (bonus točke)!

14.45 – 17.00 tekma v Balvanski in Mali dvorani – mlajši
SKUPINE: Mala nadaljevalna plezalna šola (vodja Monika), skupina 9-11 let (vodja Eva, pon in čet), skupina 9-13 let (vodja Luka, četrtek), 11-13 (vodja Laura, torek in petek) let in Pripravljalna skupina (vodja Jery).
Otroci tekmujejo v paru, vsak par zbira točke. Tekmujejo v dveh ločenih kategorijah (letnik 2007 in mlajši, letnik 2006-2004). Tekmujejo lahko samo otroci brez licence.
Ob 17.15 sledi podelitev majčk in sladkanje s torto.

16.45 – 19.45 tekma v Balvanski in Mali dvorani – starejši
Licencirani cicibani in vsi, letnik 2003 in starejši, do vključno letnika 1997.
NAŠE SKUPINE: 13-15 let (vodja Nina, sreda in petek), Cvetke in carji, Čvrsta skupina, Tekmovalci.
Otroci in mladina tekmujejo v paru, vsak par zbira točke. Otroci tekmujejo v dveh ločenih kategorijah (osnovnošolci in srednješolci).

Štartnine za mladoletne udeležence balvanske tekme parov ni.

* Kapa na glavi in rokavice na rokah ne zadoščajo za nižjo vstopnino, potrebno bo pokazati malce več kreativnosti.

Večer z Lukom Krajncem

matjaz_jeran — Mon, 23 Nov 2015 14:18:20 +0000

Luka je eden od dveh udarnih, ultra nakuliranih štajerskih plezalnih asov. Luka nadaljuje slavno zgodovino čeztrojanskega skalnega plezanja. Če niste vedeli, sta si v rani mladosti s soplezalcem Lukom Lindičem skoraj priplezala izpisnico iz matičnega celjskega AO Matica; pač sta si še mladoletna tečajca malo po svoje razlagala pravilnik ferajna.

Luka je izjemen predstavnik štajerske skalaške šole, ki je v slovenskih hribih ponovil praktično vse najzahtevnejše smeri. Pred leti je sistematično v več nizih splezal najzahtevnejše smeri v Dolomitih. Do nedavnega je bil član Slovenske mladinske alpinistične reprezentance, pa zdaj ni več mladinc.

Na kratkem in udarnem predavanju bo Luka slikovito predstavil uspeh v Patagoniji, ko sta z Antetom (Tadej Krišelj) potegnila prvenstveno »The Real Kekec« s Casarottovim stebrom, Fitz Roy (6c+, A2, 1300 m, 800 m nove smeri), 5 dni. Sledila bo domača zgodba o Štafeti, novi težki smeri v Vežici, ki v 400 m postreže z detajlom 8a+ in celo desetimi svedri, bojda so navijale same najbolj našpičene Francozinje. Tretji del predavanja bo z zadnje odprave SMAR v osrčje Karakoruma, kjer fantje napadejo Latok I, ki je s svojim znamenitim razom v S steni en izmed najbolj spoštovanih in še vedno nepreplezanih ciljev. Se bodo vrnili?

Kadar Luka ne pleza, surfa, pa ne z miško v roki! Luka ni na Facebooku, zato pridite osebno, pozdravite asa in zanj pripravite vprašanja! Bojda plača pivo tistemu, ki mu pove za dovolj zagaman kos naših hribov, ki ga zmore motivirati!

Večer bo podprl Lukov sponzor Patagonia, ki bo poskrbel za dodatnega hudca v naši hiši. Veslač in biolog Rok Rozman je okoljski aktivist, sicer soustanovitelj Leeway collective, ki bo po Lukovem predavanju kratko predstavil projekt »Save the Blue Heart Of Europe«, s katerim želijo preprečiti gradnjo HE na rekah Balkana.

Predavanje bo v sredo, 2.decembra ob 19.00 v domačem Grif baru. Vabljeni na kvaliteten večer s prijatelji. Vstop je prost.

Fotografije: Marko Prezelj in Luka Krajnc

Spominski večer Roka Šisernika

matjaz_jeran — Fri, 06 Nov 2015 16:36:48 +0000

Kdo ne pozna Roka Šisernika aka Štrankla aka Šisa?
Prvi Rokov spominski večer smo imeli lani. Gledali smo izbor Šisovih diasov iz 90ih in vse do leta 2007, udeležba je bila izjemna, zatorej nepozaben spomin na velikega iskalca novih linij.

Kot smo napovedali že tistega večera, smo prijatelji pregledali obsežno zbirko Rokovih digitalnih fotografij in pripravili digitalni izbor, kot 2. del Rokovih spominov.

Na predavanju v domačem Grif baru v sredo, 18.11. ob 19h bomo slišali, kako so mladi dripci splezali Casarottov steber v Fitz Royu. Kako so splezali prvenstveno smer v Pakistanu in za piko na i poizkusili rešiti Miškota. Kako je Rok na Google Earth odkril legendarni bolder plac Prilep v Makedoniji, pa slovensko bolder Meko na Pohorju začenši z Ožbaltom. Ena od zgodb bo plezanje big wallov po Kaliforniji in Britanski Kolumbiji.

Večer bo vodil Matjaž Jeran.