Plezanje je kul. Taka naravna oblika gibanja. Sedaj je tudi trendy. Nekateri prisegajo na skalo, drugi plezajo le na umetnih stenah. Balvanska stena je super za razvijanje moči in koordinacije, če hočeš delati na vzdržljivosti (v moči) in se soočiti s strahom je dobra izbira plezanje z vrvjo na visoki steni.

V Ljubljani ima plezalec na voljo precej izbire za trening. Balvanske stene se ločijo po tem ali imajo balvane postavljene po barvah ali so oprimki postavljeni v stilu šutalnice (spray walla). Posebna kategorija so boardi (npr. MoonBoard, Kilterboard), kjer so kombinacije označene z lučkami.

Balvani postavljeni po barvah so preprosti za uporabo saj samo izbereš primerno težavnost, se osredotočiš na barvo in plezaš. Na šutalnicah si moraš kombinacije sestaviti sam (oz. uporabiti aplikacijo v kateri so označeni balvani). Na balvanski steni v Plezalnem centru Ljubljana, ki je postavljena v stilu šutalnice uporabljamo aplikacijo BoulderBook, označenih je preko 500 balvanov. Prednost šutalnice je v tem, da omogoča praktično neomejeno število kombinacij, vendar je uporabniku manj prijazna. Boljši plezalci in tekmovalci večino svojih treningov opravijo na šutalnicah ali na balvanih, ki so postavljeni neposredno za njih.

Če želiš v Ljubljani plezati postavljene balvane lahko zaviješ na Bolder Sceno, Balvanijo, v Plezališče Tivoli, ali Spodmol. Balvanske stene z šutalnicami (spraywall) so bolj pogoste. Obstaja kar nekaj sten, ki delujejo v okviru alpinističnih oz. plezalnih društev. Svoje stene ima AO Železničar, AO Matica, AO Rašica in še katero društvo. Nekatere stene so bolj zaprtega značaja in lahko plezaš v okviru vadb, recimo na steni v Gimnaziji Šiška ali na OŠ Valentin Vodnik. Tudi Plezalni center Ljubljana ima odlično šutalnico, ki je posebej dostopna ob dopoldnevih, za vikende in ob večerih. Ob dopoldnevih za vstop na balvansko steno velja ugodna cena 7 eur.

Za plezanje na vrv je izbira manjša saj poleg sten v Plezalnem centru Ljubljana lahko plezaš še na steni v Škofijske klasične gimnazije v Šentvidu. Možnost za plezanje v plezalnem centru Ljubljana so odlične saj te čaka preko 330 smeri težavnosti od 3 do 8b+. Od pomladi do jeseni lahko plezaš tudi na zunanji steni na svežem zraku.

Če najdeš čas za plezanje ob dopoldnevih ali večerih je plezanje ugodneje. Študenti oz. mladi do 25 let ob dopoldnevih plezajo za 8 eur, 65+ ob dopoldnevih lahko kupijo paketni obisk 4+1 za 46 eur. Ob večerih so aktualni zimski, pomladni in jesenski večeri, kjer neomejeno vstopnico dobiš ugodneje.

Za plezanje z vrvjo potrebuješ znanje, ki ga lahko pridobiš na začetnem tečaju plezanja ter soplezalca. Soplezalca lahko občasno zamenjaš tudi za samovarovalo, kjer se le pripneš in plezaš.

Se vidimo pod steno.

Tvoja pisarna je svet, saj za svoje delo potrebuješ računalnik, povezavo s spletom in (potencialno) elektriko. Živiš življenje freelancerja/ke, SPjevca/ke oz. delaš od doma. Kdaj sediš doma v pidžami, kdaj po računalniku klikaš na plezalnem tripu v Fontainebleau, kdaj pa si prikovan/a na Ljubljano. Če iščeš prostor za delo, ima čitalnica Grif Bara vse potrebne sestavine.

Prostor za parkiranje se najde (še bolje, da pomisliš na okolje in prideš s kolesom ali javnim prevozom), stoli so udobni, elektrika te čaka pod mizo, kava ali čaj v raztrosu (recimo črni karamelino + rastlinsko mleko), rogljiček in vajb je pravi. Morda imaš v nekem trenutku dovolj in za premor narediš plezalni trening. Če si sam, lahko za plezanje uporabiš samovarovala ali narediš trening na balvanski steni. Morda lahko s pomočjo apikacije za iskanje soplezalcev, poiščeš sorodno dušo.

Ali pa greš na balkon in narediš raztezanje in nekaj vaj za moč. Če rabiš kakšno idejo za vaje, lahko najdeš info v aplikaciji Plezalni Trener.

Ko posije sonce in v deželo pride pomlad, lahko svoje sedišče zamenjaš tudi za vrt in delaš pod milim nebom, plezanju pa se prepustiš na zunanji steni =).

Grif Bar v Plezalnem centru Ljubljana je idealen plac za delo, če lahko delaš od kjerkoli.

Ste kdaj pomislili na telesno dejavnost kot meditacijo?

Smo v času hitrega tempa, duševnih stisk in vsak neuspeh, vsaka bolezen, poškodba nas še dodatno
demotivira, v nas vzbuja strah. Kaj je tisto, kar vas umiri, k čemu se zatečete, ko je glava polna?
Ste morebiti kdaj pomislili na plezanje kot na dejavnost, ki povezuje različne generacije, različne
značaje in različne profile ljudi. Na dejavnost, ki nas krepi, naredi gibljivejše in predvsem poskrbi za
umirjenost našega telesa in duha.

Pridružite se nam v sredo, 15. novembra 2023, ob 16.30 v centru Triglav Lab na Dunajski 20 v
Ljubljani, kjer bomo skozi navdihujoče zgodbe sogovornikov spoznali, kako pomembno je zaupati
vase, kako pomembno je ne obupati in kako lahko v preprostih stvareh najdeš navdih za
vsakodnevno življenje.

Z nami bodo Matej Arh, paraplezalec in vrhunski športnik, Mina Markovič, trikratna
zmagovalka svetovnega pokala v plezanju, Julijan Erič, ustanovitelj skupine Prismojeni profesorji
bluesa, kitarist in vokalist, Jernej Slivnik, Mladi up in paraalpski smučar v monoskiju, ter Mire
Steinbuch, predstavnik starejše generacije, gornik, plezalec, publicist in prevajalec.
Pogovor bo povezoval Matjaž Jeran, direktor Plezalnega centra Ljubljana.

Vabljeni, da se nam pridružite, z nami delite svoje izkušnje in predvsem uživate ob zgodbah
sogovornikov ter ob koncu tudi ob glasbenem vložku Julijana Eriča. Dogodek bo fotografirala Mladi
up Ela Zdešar.

Pohitite s prijavo, saj je število mest omejeno. Prijave zbiramo na lab@triglav.si.

Veseli bomo vaše družbe!

Lepo vas pozdravljam,
Tjaša Kolenc Filipčič,
direktorica službe za marketing v Zavarovalnici Triglav in direktorica Zavoda Vse bo v redu

V Plezalnem centru Ljubljana bo v soboto in nedeljo, 30. septembra in 1. oktrobra 2023 že tretje leto zapored potekalo državno prvenstvo v težavnostnem plezanju. Na naši 15 m visoki zunanji steni se bodo pomerili plezalci starosti vse od cicibanov do članov. Utrinke lanskega leta si lahko prebereš tukaj.

Zaradi lažje organizacije tekmovanja in plezanja smo vse informacije za obiskovalce zbrali na enem mestu. Novičko bomo sproti posodabljali.

V soboto in nedeljo, 4. in 5. junija, bo v Plezalnem centru Ljubljana že drugo leto zapored potekalo državno prvenstvo v težavnostnem plezanju. Plezalci vseh kategorij, od cicibanov do članov, bodo ponovno preizkušali svoje znanje, moč in ostale sposobnosti na naši 15 metrov visoki zunanji steni. Kako smo se imeli lansko leto, si lahko preberete tukaj.

Zaradi lažje organizacije tekmovanja in plezanja smo vse informacije za obiskovalce zbrali na enem mestu. Novičko bomo sproti posodabljali.

Nove državne bone lahko izkoristite tudi v Plezalnem centru Ljubljana! Da bo na recepciji čim manj zmede in nepotrebne gneče, smo vse informacije za vas zbrali na enem mestu.

Kaj lahko koristim z novimi boni?

Nove bone lahko izkoristite za nakup paketa vstopnic v Plezalni center Ljubljana, nakup katere od vstopnic za daljše obdobje in za plačilo vseh naših plezalnih programov. Minimalni znesek unovčitve je 50€.

Kakšen je postopek za nakup vstopnic?

Nakup vstopnic lahko opravite na recepciji. S sabo prinesite:

• kopijo osebnega dokumenta
• izpolnjen obrazec ‘Potrditev unovčitve bona’ – natisnite tukaj
• če imate prenesen BON21*: izpolnjeno ‘Izjava upravičenca o prenosu bona’ – natisnite tukaj

*Preneseni BON21 lahko izkoristite samo v celoti.

Kako lahko z bonom plačam tečaje, vadbe in ostale programe za otroke ali odrasle?

Po prijavi na katerega od naših programov boste na vaš e-naslov prejeli predračun. Če bi ga želeli (delno) poravnati z BON21, nam to sporočite na info@plezalnicenter.si.

Na recepcijo morate prinesti naslednje dokumente:

• izpolnjen obrazec PCL BON21 – natisnite tukaj
• kopijo osebnega dokumenta
• izpolnjen obrazec ‘Potrditev unovčitve bona’ – natisnite tukaj
• če imate prenesen BON21*: izpolnjeno ‘Izjavo upravičenca o prenosu bona’ – natisnite tukaj

*Preneseni BON21 lahko izkoristite samo v celoti.

Vaš bon bomo obdelali in unovčili v roku treh delovnih dni. Račun boste prejeli na vaš e-naslov, morebiten preostanek zneska pa je potrebno poravnati z nakazilom na TRR.

PLAČILO VADNINE OZIROMA PREOSTANKA VADNINE NA RECEPCIJI NI MOGOČE.

Seveda vas pri celotnem postopku unovčevanja prosimo za malo potrpežljivosti! 😉

Ekipa PCL

Z veseljem vam sporočamo, da v ponedeljek, 12. aprila 2021, spet odpiramo vrata v naš plezalni tempelj!

Kljub sproščanju nekaterih vladnih omejitev se bomo še vedno morali držati strogih ukrepov. Center lahko nemoteno deluje samo z vašim in našim odgovornim vedenjem.

Za vas smo vse informacije glede samostojnih obiskov, sistema rezervacij in ostalih ukrepov zbrali na enem mestu, v primeru nejasnosti pa smo vam vedno na voljo na info@plezalnicenter.si.

SISTEM REZERVACIJ ZA SAMOSTOJNE OBISKE

Ponovno uvajamo že znan sistem rezervacij za samostojne obiske. Svoje mesto rezervirajte tukaj.

• Rezervacija velja za vsako osebo posebej, ne na navezo! Prav tako soplezalca ne morete prijaviti z dopisom imena v opombo, prijaviti se mora sam.
• Odjava je mogoča dan pred rezerviranim terminom, preko povezave, ki ste jo prejeli v potrditvenem sporočilu.
• Termine predvidoma razpisujemo do 4 dni v naprej.
• Termini so fiksni.
• Izhod iz velike dvorane po končanem terminu bo organiziran skozi zasilni izhod.
• Prosimo vas, da center zapustite 5 minut pred koncem termina.
• Priporočamo, da pridete 10 minut pred začetkom termina, kupite vstopnico in počakate, da se dvorana izprazni. Tako bo gneča ob začetku termina na recepciji manjša.
• V kolikor naslednji termin ni poln, lahko svoje plezanje podaljšate.
• V kolikor predhodni termin ni poln, lahko začnete s plezanjem prej.
• Plezanje brez rezervacije je možno samo v primeru, če so še prosta mesta. Tudi v tem primeru je na recepciji potrebno izpolniti rezervacijo.

Plezanje na zunanji steni je zaenkrat mogoče kadarkoli, BREZ REZERVACIJE! V kolikor bi prišlo do velike gneče, bomo tudi zunanje plezanje uvedli rezervacije, o čemer vas bomo predhodno obvestili.

VSTOPNICE

Vstop v center se obračuna po veljavnem ceniku. S 1. majem 2021 načrtujemo nekaj sprememb cenika, prav tako pa za vas pripravljamo presenečenje! 1,2,3 in plezali boste lahko kar 4 mesece s poletno vstopnico po super ugodni ceni! Več info kmalu! 😉

Spet je mogoče koriščenje mesečnih, trimesečnih in letnih vstopnic ter paketov zakupljenih obiskov. Veljavnost vstopnic smo že ustrezno podaljšali.

Vsi tisti, ki vstopnice ne boste mogli koristiti zaradi prepovedi prehajanja regij, prosimo to javite na info@plezalnicenter.si!

OMEJITEV ŠTEVILA OBISKOVALCEV

Številko obiskovalcev v centru je omejeno. Glede na razpoložljivo površino se lahko v posameznih dvoranah naenkrat nahaja:

• dvorana Severna triglavska stena (velika dvorana) – 46 oseb,
• dvorana Mali Triglav (mala dvorana) – 14 oseb,
• balvanska dvorana – 16 oseb in
• zunanja stena – 24 oseb, odprto samo v primeru lepega vremena.

UKREPI ZA PREPREČEVANJE ŠIRJENJA KORONA VIRUSA

Še enkrat bi radi poudarili nekaj pomembnih pravil, ki še vedno veljajo za samostojne obiske:

• Maska je OBVEZNA POVSOD, razen med samim plezanjem. Masko MORATE uporabljati tudi med varovanjem!
• Neprestano vzdržujte distanco do ostalih plezalcev, najmanj 2 metra.
• Garderobe so do nadaljnjega zaprte.
• Pred in po plezanju vsake smeri si razkužite roke.

Predvsem pa vas prosimo, da v center prihajate samo zdravi in skrbite za ustrezno higieno rok.

Hvala za razumevanje in odgovorno vedenje.

Vašega obiska se že veselimo! 🙂

Ekipa PCL

Na podlagi ukrepov, ki jih je sprejela vlada za preprečitev in zajezitev širjenja epidemije novega koronavirusa vam sporočamo, da od vključno četrtka, 1. aprila 2021, naprej zapiramo vrata naših notranjih dvoran.

Šport in rekreacija na odprtih javnih površinah sta dovoljena, zato vam z veseljem sporočamo, da naša zunanja stena ostaja odprta!

Za plezanje je OBVEZNA predhodna prijava. Svoje mesto lahko rezervirate preko spletnega obrazca.

Pa še nekaj napotkov, informacij in odgovorov na pogosta vprašanja:

• Cena dnevne vstopnice je 12€*, za vse obiskovalce.   *Dopoldanska cena vstopnice (delavniki do 14ih) je 10€.
• Letne karte in ostale vstopnice za daljše obdobje se zamrznejo.
• Možno je koriščenje že zakupljenih paketov obiskov za posameznike in podjetja.
• Termini so fiksni, 2 uri in 30 minut.
• Rezervacija velja za posameznika, ne na navezo.
• Uporaba zaščite za nos in usta je OBVEZNA, razen med samim plezanjem.
• Uporaba garderob in vstop v objekt, razen do šanka in recepcije, nista dovoljena.
• Možen je prevzem brezalkoholnih pijač TO-GO.

V skladu z odlokom o prepovedi ponujanja blaga in storitev potrošnikom plezalk za popravilo NE SPREJEMAMO.

Informacije glede vremena

Vremensko napoved bomo redno spremljali. V primeru močnega poslabšanja bodo termini odpovedani, o čemer vas bomo obvestili dan prej, preko vašega e-naslova. Vse obiskovalce prosimo, da dva krat preverite pravilnost vnesenega e-maila pri prijavi!

Temperature nad 10 stopinj Celzija ali sončno vreme so za nas popolnoma sprejemljive razmere za plezanje na zunanji steni. 🙂 Ustreznost vremena pri prijavi pa prepuščamo vaši lastni presoji, denarja za že kupljene karte, z razlogom ‘premrzlo je’ ali ‘zebe me’, ne vračamo.