<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Knjiga znanja &#8211; Plezalni center Ljubljana</title>
	<atom:link href="https://www.plezalnicenter.si/zapisi/knjiga-znanja/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.plezalnicenter.si</link>
	<description>Največji plezalni center v Sloveniji</description>
	<lastBuildDate>Thu, 04 Apr 2024 13:33:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>sl-SI</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.5</generator>
	<item>
		<title>Kako začeti plezati?</title>
		<link>https://www.plezalnicenter.si/zgodbe/kako-zaceti-plezati/</link>
					<comments>https://www.plezalnicenter.si/zgodbe/kako-zaceti-plezati/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[dave]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Apr 2024 13:31:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hudo zanimivo]]></category>
		<category><![CDATA[Knjiga znanja]]></category>
		<category><![CDATA[Zgodbe]]></category>
		<category><![CDATA[balvanska stena]]></category>
		<category><![CDATA[narava]]></category>
		<category><![CDATA[odrasli]]></category>
		<category><![CDATA[plezanje]]></category>
		<category><![CDATA[visoka stena]]></category>
		<category><![CDATA[začetnik]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.plezalnicenter.si/?p=39786</guid>

					<description><![CDATA[Razmišljaš, da bi želel/a poskusiti plezati pa ne veš kako začeti? V vodiču, kako začeti boš izvedel/a vse kar je potrebno za prvi stik z vertikalo.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling" style="--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;" ><div class="fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap" style="max-width:1216.8px;margin-left: calc(-4% / 2 );margin-right: calc(-4% / 2 );"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column" style="--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column"><div class="fusion-text fusion-text-1"><p>Plezanje je šport, ki je primeren za vse generacije. Plezajo že triletniki, na naših stenah najdeš tudi 85 letnike, tako da starost ni ovira. Plezanje je primerno za vsakogar ne glede na športno ozadje in telesno pripravljenost.</p>
<p>Nekdaj je plezanje veljalo za ekstremen šport, ki pa v svoji športno-plezalni obliki to ni. Ob primernem znanju je možnost za poškodbe minimalna. Pri plezanju je obremenjeno celotno telo zato je plezanje uporabno tudi kot športna dejavnost za zdravje. Z izbiro različno težkih smeri si tudi vsak posameznik lahko prilagodi intenzivnost in hitro pade v igro “preplezaj čimtežjo smer”. Ker pa je plezanje izrazito tehničen šport samo z mišicami ne pridemo daleč. Zaradi tega je sploh na začetku smotrno razvijati plezalno tehniko.</p>
<p>Ker se spravimo v okolje, ki človeku ni povsem naravno in je lahko psihološko zahtevno poleg gibanja treniramo tudi glavo. Lahko se soočimo s strahom pred višino, obvladujemo stresne situacije pri strahu pred padanjem in plezanje pri mnogih plezalcih vodi v stanje zanosa &#8211; flowa. Potrebno je tudi zaupaje v varovalca, ki nas varuje.</p>
<p>Plezanje na umetnih stenah lahko nadgradimo tudi z obiskom plezališč in v nekem trenutku postanemo plezalci, ki hodijo na plezalne tripe (potovanja na različne plezalne destinacije po svetu).</p>
<p>Če bi želel/a poskusiti kako izgleda plezanje lahko začneš z delavnico <a href="https://www.plezalnicenter.si/plezalni_programi/uvod-v-svet-plezanja/">Uvod v svet plezanja</a>, ki poteka tedensko in za ugodno ceno preiskusiš plezanje ter se naučiš plezati na samovarovala. V Plezalnem centru Ljubljana se nahaja 9 samovaroval, kar ti omogoča plezanje na več kot 90 smereh različnih težavnosti. Logična nadgradnja (ali tudi primeren začetek) je <a href="https://www.plezalnicenter.si/plezalni_programi/spoznavni-zacetni-tecaj-plezanja/">Spoznavni začetni tečaj plezanja</a>, kjer v petih terminih osvojiš plezalne osnove in se naučiš varovati z vrvjo. Za manjše zaključene skupine je dobra možnost tudi <a href="https://www.plezalnicenter.si/plezalni_programi/plezalna-pokusina/">Plezalna pokušina</a>, kjer dobiš inštruktorja, ki te lahko nauči potrebnega znanja oz. ti dobro razloži kaj je bistvo plezanja.</p>
<p>Na začetku je najboljše za plezalni napredek plezanje samo. Plezalno tehniko lahko nadgradiš z obiskom tečaja ABC plezalne tehnike ali vodene vadbe. Lahko pa najameš inštruktorja za individualno uro.</p>
<p>V nekem trenutku je plezanju smotrno dodati tudi dopolnilne vaje. Lahko uporabiš knjižnico vaj <a href="https://trener.pcl.si">Plezalni trener</a>, kjer lahko tudi vneseš tudi svoje opravljene treninge in preplezane smeri.</p>
</div></div></div></div></div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.plezalnicenter.si/zgodbe/kako-zaceti-plezati/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Najtežje športno-plezalne smeri v Sloveniji</title>
		<link>https://www.plezalnicenter.si/zgodbe/najtezje-sportno-plezalne-smeri-v-sloveniji/</link>
					<comments>https://www.plezalnicenter.si/zgodbe/najtezje-sportno-plezalne-smeri-v-sloveniji/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[robi_buh]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Apr 2020 09:16:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Knjiga znanja]]></category>
		<category><![CDATA[Zgodbe]]></category>
		<category><![CDATA[9a]]></category>
		<category><![CDATA[najtežje smeri]]></category>
		<category><![CDATA[slovenija]]></category>
		<category><![CDATA[smeri]]></category>
		<category><![CDATA[športno plezanje]]></category>
		<category><![CDATA[težke smeri]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.plezalnicenter.si/?p=19625</guid>

					<description><![CDATA[Katere so najtežje športno-plezalne smeri v Sloveniji? Kje se nahajajo? Kdo jih je prvi preplezal? Katero plezališče ima največ 9a-jev? Koliko punc je že preplezalo 9a? in na podobna vprašanja vam odgovori zgornji članek o najtežjih športno-plezalnih smereh v Sloveniji.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-2 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling" style="--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:0px;--awb-margin-top:0px;--awb-flex-wrap:wrap;" ><div class="fusion-builder-row fusion-row"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last" style="--awb-bg-size:cover;--awb-margin-bottom:0px;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy"><div class="fusion-text fusion-text-2"></p>
<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p>&#8221; Sanjski par 9a &#8230; Za staro kolo in majhnega psa 8c+ &#8230; Waterworld 9a &#8230; Botulin 8c+ &#8230; &#8221;</p>
</blockquote>
<p>&nbsp;</p>
</p>
<p>Vsa ta imena smeri in ocene nam rojijo po glavi, ko nas nekdo vpraša po najtežjih športno-plezalnih smereh v Sloveniji. Športno plezanje se je razvilo iz alpinizma in v 70-ih letih prejšnjega stoletja postalo samostojna (tudi kmalu olimpijska) panoga. Pri tej obliki prostega plezanja se moramo plezalci z lastno močjo telesa in tehniko vzpenjati po steni in premagovati gravitacijo, vrvi in varovalni pripomočki pa nam služijo le za ublažitev morebitnega padca. Športno-plezalna smer predstavlja navidezen pas v steni, ki po navadi poteka od dna do vrha stene in jo moramo za uspešen vzpon preplezati v vodstvu ter brez padca.</p>
</p>
<p>&nbsp;</p>
</p>
<p>Verjetno so vam, ki to berete, te stvari že kristalno jasne, tako kot so bile vsem glavnim akterjem v zgodovini slovenskega športnega plezanja, ki so to dejavnost uspeli prignati v sam svetovni vrh in tako Slovenijo (ter njena plezališča) postaviti na plezalni zemljevid Evrope. Poleg samih začetkov prostega plezanja pri nas, ki sta ga leta 1978 iz Amerike prinesla Iztok Tomazin in Borut Bergant, sta težavnostno lestvico prva začela potiskati Tadej Slabe in Srečo Rehberger. Poleg prvih šestic in sedmic (po francoski lestvici) sta kar hitro prodrla v magični svet osmic, 8a in naprej, tako v tujini kot tudi pri nas, s kopico prvih vzponov. Najtežjo smer tistega obdobja pa je leta 1992 preplezal Slabe, ji nadel ime <em>Za staro kolo in majhnega psa</em> in oceno 8c+.</p>
</p>
<p>&nbsp;</p>
</p>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img decoding="async" src="https://govori.se/media/cache/upload/Photo/2019/05/20/_pgi7672b1jpg_bigimage.jpg" alt="" /><figcaption>Tadej Slabe v smeri Sanjski par, 9a<br />Foto: G. Pecchiar</figcaption></figure>
</p>
<p>&nbsp;</p>
</p>
<p>Ob omembi <em>najtežjih smeri</em> pa večina plezalcev poleg imen pomisli na oceno &#8211; 9a. Ta ocena in deveta stopnja (po francoski lestvici) že dolgo časa pomenita &#8220;sveti gral&#8221; za mnogo plezalcev. Prva smer z oceno 9a je slavna <em>Action Directe</em> v Frankenjuri, v Sloveniji pa smer <em>Martin Krpan</em>, ki jo je 2001 preplezal Jure Golob. Poleg njega so to mejo dosegli številni slovenski plezalci in plezalke, kot so Uroš Perko, Matej Sova, Domen Škofic, Jernej Kruder, Janja Garnbret, Mina Markovič &#8230;</p>
</p>
<p>&nbsp;</p>
</p>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img fetchpriority="high" decoding="async" src="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/fa/Krpan9a.jpg" alt="" width="521" height="382" /></p>
<p>&nbsp;</p><figcaption>Jure Golob v prvi slovenski 9a, Martin Krpan<br />Foto: J. Golob</figcaption></figure>
</p>
<p>&nbsp;</p>
</p>
<p>Spodnji seznam predstavlja seznam najtežjih športno-plezalnih smeri v Sloveniji; trenutno vključuje 51 smeri z oceno 8c in težje. Smeri z oceno 8b+/c niso bile vključene.</p>
</p>
<p>&nbsp;</p>
</p>
<figure class="wp-block-table is-style-regular">
<table>
<thead>
<tr>
<th>IME SMERI</th>
<th>OCENA</th>
<th>PLEZALIŠČE</th>
<th><strong>PRVI VZPON</strong></th>
<th><strong>OPOMBE</strong></th>
</tr>
</thead>
<tbody>
<tr>
<td><a href="https://www.epictv.com/media/uservideo/vicious-circle-9a9b-adam-ondra/605003" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Vicious circle (opens in a new tab)">Vicious circle</a></td>
<td>9a+/b</td>
<td>Mišja peč</td>
<td>Adam Ondra</td>
<td>brez ponovitve</td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://www.epictv.com/videos/film-makers/grta-studios-epic-series/604069" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Massacrate (opens in a new tab)">Massacrate</a></td>
<td>9a+</td>
<td>Golobove pečine</td>
<td>Jernej Kruder</td>
<td>brez ponovitve, Fb8C bolder prečka</td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://www.youtube.com/watch?v=qrt-bBZoycM&amp;t=7m45s" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (opens in a new tab)">Martin Krpan</a></td>
<td>9a</td>
<td>Mišja peč</td>
<td>Jure Golob</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://www.youtube.com/watch?v=VwCuDoSGF44" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (opens in a new tab)">Sanjski par extension</a></td>
<td>9a</td>
<td>Mišja peč</td>
<td>Uroš Perko</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://vimeo.com/channels/144778/65128823" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Xaxid hostel (opens in a new tab)">Xaxid hostel</a></td>
<td>9a</td>
<td>Mišja peč</td>
<td>Tomasz Mrazek</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://vimeo.com/110348247" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Waterworld (opens in a new tab)">Waterworld</a></td>
<td>9a</td>
<td>Osp</td>
<td>Klemen Bečan</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://vimeo.com/110348247" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Halupca 1979 (opens in a new tab)">Halupca 1979</a></td>
<td>9a</td>
<td>Osp</td>
<td>Matej Sova</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://www.youtube.com/watch?v=OsGwdGBz-9k" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Aikula (opens in a new tab)">Aikula</a></td>
<td>9a</td>
<td>Burjakove peči</td>
<td>Domen Škofic</td>
<td>originalno 8c, nato so se ključni grifi odlomili</td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://27crags.com/videos/9053" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="In time (opens in a new tab)">In time</a></td>
<td>9a</td>
<td>Sopota</td>
<td>Jernej Kruder</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://www.planetmountain.com/en/news/climbing/ekstaza-8c-9a-for-matej-sova-at-misja-pec.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Ekstaza (opens in a new tab)">Ekstaza</a></td>
<td>8c+/9a</td>
<td>Mišja peč</td>
<td>Matej Sova</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://www.youtube.com/watch?v=DIQHFh4LxCg" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Za staro kolo in majhnega psa (opens in a new tab)">Za staro kolo in majhnega psa</a></td>
<td>8c+</td>
<td>Mišja peč</td>
<td>Tadej Slabe</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://www.youtube.com/watch?v=A2A2ygxvpG4" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Sanjski par (opens in a new tab)">Sanjski par</a></td>
<td>8c+</td>
<td>Mišja peč</td>
<td>Tadej Slabe</td>
<td>originalno 8c, nato se je nekaj grifov polomilo</td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://vimeo.com/736234" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Histerija (opens in a new tab)">Histerija</a></td>
<td>8c+</td>
<td>Mišja peč</td>
<td>Matej Sova</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://www.youtube.com/watch?v=GPuBU3xZ8ys" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Človek ne jezi se extension (opens in a new tab)">Človek ne jezi se extension</a></td>
<td>8c+</td>
<td>Mišja peč</td>
<td>Matej Sova</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>Secret project</td>
<td>8c+</td>
<td>Osp</td>
<td>Klemen Bečan</td>
<td>brez ponovitve</td>
</tr>
<tr>
<td>Couch surfing</td>
<td>8c+</td>
<td>Osp</td>
<td>Klemen Bečan</td>
<td>brez ponovitve</td>
</tr>
<tr>
<td>Revolucija</td>
<td>8c+</td>
<td>Osp</td>
<td>Matej Sova</td>
<td>originalno 8c, nato se je nekaj oprimkov polomilo, prva ponovitev po odlomu Domen Škofic</td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://www.youtube.com/watch?v=8AOJLSbi4EY" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Privid (opens in a new tab)">Privid</a></td>
<td>8c+</td>
<td>Bohinjska bela</td>
<td>Klemen Bečan</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://www.youtube.com/watch?v=jyxwhxrUm7c" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Botulin (opens in a new tab)">Botulin</a></td>
<td>8c+</td>
<td>Kotečnik</td>
<td>Jernej Kruder</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://www.facebook.com/watch/?v=334787563974456" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Beautiful pain (opens in a new tab)">Beautiful pain</a></td>
<td>8c+</td>
<td>Kotečnik</td>
<td>Anže Varga</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>Miza za šest</td>
<td>8c+</td>
<td>Kotečnik</td>
<td>Luka Zazvonil</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>Butelka</td>
<td>8c+</td>
<td>Mislinja</td>
<td>Jernej Kruder</td>
<td>brez ponovitve</td>
</tr>
<tr>
<td>Valar Morghulis</td>
<td>8c+</td>
<td>Čreta</td>
<td>Jakob Bizjak</td>
<td>brez ponovitve</td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://www.youtube.com/watch?v=V9ICnYcs62A" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Konec MIR-a (opens in a new tab)">Konec MIR-a</a></td>
<td>8c/c+</td>
<td>Mišja peč</td>
<td>Jure Golob</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>Country house</td>
<td>8c/c+</td>
<td>Vipavska bela</td>
<td>Uroš Perko</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://www.youtube.com/watch?v=Af3Yp3tQlwM" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Mrtvaški prst (opens in a new tab)">Mrtvaški prst</a></td>
<td>8c/c+</td>
<td>Čreta</td>
<td>Jaka Šprah</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://www.youtube.com/watch?v=ccu2soEMTfQ" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Talk is cheap! (opens in a new tab)">Talk is cheap!</a></td>
<td>8c</td>
<td>Mišja peč</td>
<td>Uroš Perko</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://www.youtube.com/watch?v=kgx04KpHRrk" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Strelovod (opens in a new tab)">Strelovod</a></td>
<td>8c</td>
<td>Mišja peč</td>
<td>Uroš Perko</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>Natural link</td>
<td>8c</td>
<td>Mišja peč</td>
<td>Uroš Perko</td>
<td>smer Missing link (8b+) brez umetnih grifov</td>
</tr>
<tr>
<td>Corrida</td>
<td>8c</td>
<td>Mišja peč</td>
<td>Franci Jensterle</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>Vizija</td>
<td>8c</td>
<td>Mišja peč</td>
<td>Luka Zazvonil</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://www.youtube.com/watch?v=GPuBU3xZ8ys" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Človek ne jezi se (opens in a new tab)">Človek ne jezi se</a></td>
<td>8c</td>
<td>Mišja peč</td>
<td>Luka Zazvonil</td>
<td>originalno 8b+/c, nato se je odlomil ključni oprimek</td>
</tr>
<tr>
<td>Popolni mrk</td>
<td>8c</td>
<td>Mišja peč</td>
<td>Matej Sova</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>Ninja želva</td>
<td>8c</td>
<td>Mišja peč</td>
<td>Janja Garnbret</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://www.youtube.com/watch?v=sb7HmAKi7rE" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Osapski pajek (opens in a new tab)">Osapski pajek</a></td>
<td>8c</td>
<td>Osp</td>
<td>Uroš Perko</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>Osapska pošast</td>
<td>8c</td>
<td>Osp</td>
<td>Klemen Bečan</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>Helikopter v pošasti</td>
<td>8c</td>
<td>Osp</td>
<td>Jernej Kruder</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://www.climbistria.com/page/23/?route=product%2Fcategory&amp;path=6&amp;sort=p.price&amp;order=ASC" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Working Leon (opens in a new tab)">Working Leon</a></td>
<td>8c</td>
<td>Osp</td>
<td>Klemen Bečan</td>
<td>brez ponovitve</td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://www.instagram.com/p/B4AsZl-AzcC/?utm_source=ig_web_button_share_sheet" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Žlahtna kapljica (opens in a new tab)">Žlahtna kapljica</a></td>
<td>8c</td>
<td>Mislinja</td>
<td>Jernej Kruder</td>
<td>brez ponovitve</td>
</tr>
<tr>
<td>Rigor mortis</td>
<td>8c</td>
<td>Bitnje</td>
<td>Gašper Pintar</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://www.youtube.com/watch?v=81DODVNifZ4" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Iluzija (opens in a new tab)">Iluzija</a></td>
<td>8c</td>
<td>Kotečnik</td>
<td>Luka Zazvonil</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>Kmečka malca &#8211; Butnskala</td>
<td>8c</td>
<td>Kotečnik</td>
<td>Luka Kranjc</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>Super heroji v akciji</td>
<td>8c</td>
<td>Vipavska bela</td>
<td>Uroš Perko</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td><a href="http://ajdobloc.blogspot.com/2011/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Glista direkt (opens in a new tab)">Glista direkt</a></td>
<td>8c</td>
<td>Vipavska bela</td>
<td>Boštjan Weingerl</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://www.instagram.com/p/BkVah6UhGM1/?utm_source=ig_web_button_share_sheet" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Jojo (opens in a new tab)">Jojo</a></td>
<td>8c</td>
<td>Sopota</td>
<td>Jernej Kruder</td>
<td>brez ponovitve</td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://www.youtube.com/watch?v=tmmzXkmvuC8&amp;feature=emb_logo" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="The Secret (opens in a new tab)">The Secret</a></td>
<td>8c</td>
<td>Sopota</td>
<td>Jernej Kruder</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>Kingslayer</td>
<td>8c</td>
<td>Ter</td>
<td>Klemen Novak</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>Inferno</td>
<td>8c</td>
<td>Ter</td>
<td>Jaka Šprah</td>
<td>brez ponovitve</td>
</tr>
<tr>
<td><a href="https://www.youtube.com/watch?v=54WCo4SgHnY" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Underground doesn’t stop (opens in a new tab)">Underground doesn’t stop</a></td>
<td>8c</td>
<td>Skedenj</td>
<td>Jernej Kruder</td>
<td> </td>
</tr>
<tr>
<td>Rototom Sun Splash</td>
<td>8c</td>
<td>Skedenj</td>
<td>Gabriele Gorobey</td>
<td>brez ponovitve</td>
</tr>
<tr>
<td>Puščavski pesek</td>
<td>8c</td>
<td>Lijak</td>
<td>Jernej Kruder</td>
<td>brez ponovitve</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</figure>
<p>&nbsp;</p>
</p>
<p>Opombe za določene smeri, vzpone in plezalce:</p>
</p>
<p>&nbsp;</p>
</p>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong><em>Vicious Circle</em>, </strong>trenutno najtežja smer v SLO, ne predstavlja samostojne smeri, ampak je (kot tudi veliko drugih smeri iz tega seznama, npr. <em>Martin Krpan, Working Leon, Beautiful pain</em> …) povezava smeri, in sicer <em>Za staro kolo</em> … in <em>Sanjski par</em>. Sestavlja jo spodnji 8c+ del iz <em>Kolesa</em>, slaba pavza in nato še 8c+ <em>Sanjskega para</em> do vrha</li>
<li><strong><em>Massacrate,</em> </strong>druga najtežja smer v SLO, je edina smer na tem seznamu, ki ima &#8221;dvojno&#8221; oceno – 9a+ ali Fb8C. Gre za bolder prečko (<em>traverse</em>), ki vključuje elemente bolderiranja (ni vpenjanja, crashpadi), ampak ima še vedno toliko gibov, da je stil plezanja bližji športno-plezalnim smerem. Večina medijev je pobrala oceno 9a+</li>
<li><strong><em>Ninja želva</em> </strong>je prva smer z oceno 8c (in edina na tem seznamu), ki jo je prva preplezala ženska, Janja Garnbret. Poleg tega je Janja tudi v klubu 9a z Mino Markovič. Poleg njiju pa velja omeniti prvi ženski 8c pri nas – Martina Čufar z <em>Vizijo</em> leta 2005, tri leta kasneje pa Natalija Gros s <em>Histerijo</em> 8c+</li>
<li><strong><em>Aikula</em> </strong>v Burjakovih pečeh je bila ob prvem vzponu Uroša Perka ocenjena z 8c. Ko jo je prišel ponovit Domen Škofic, je opazil, da so se umetni ključni grifi polomili. Lahko, da jih je tudi nekdo namerno odbil, ostale so le še packe od sike. Domen je nato smer preplezal z naravnimi razčlembami in ji nato nadel oceno 9a, zato se njegov vzpon smatra za prvi vzpon zdaj naravne <em>Aikule</em> 9a</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
</p>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img decoding="async" src="https://www.friko.si/sites/default/files/pictures/novice/2016/natalija-gros-foto-urbangolob.jpg" alt="" width="520" height="346" /></p>
<p>&nbsp;</p><figcaption>Natalija Gros v Histeriji, 8c+<br />Foto: U. Golob</figcaption></figure>
</p>
<p>&nbsp;</p>
</p>
<h3 class="fusion-responsive-typography-calculated wp-block-heading" style="--fontsize: 72; line-height: 1.13;" data-fontsize="72" data-lineheight="81.36px">Kje v Sloveniji se nahajajo najtežje smeri?</h3>
</p>
<p>&nbsp;</p>
</p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" class="wp-image-19677" src="http://plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2020/04/Pokrajine_SLO1-1.png" alt="" /></figure>
</p>
<p>&nbsp;</p>
</p>
<figure class="wp-block-table is-style-stripes">
<table>
<tbody>
<tr>
<td><strong><em>PLEZALIŠČE</em></strong></td>
<td><strong><em>ŠT. SMERI</em></strong></td>
</tr>
<tr>
<td><strong>Mišja peč</strong></td>
<td><strong>18</strong></td>
</tr>
<tr>
<td><strong>Osp</strong></td>
<td><strong>9</strong></td>
</tr>
<tr>
<td><strong>Vipavska bela</strong></td>
<td><strong>3</strong></td>
</tr>
<tr>
<td><strong>Skedenj</strong></td>
<td><strong>2</strong></td>
</tr>
<tr>
<td><strong>Lijak</strong></td>
<td><strong>1</strong></td>
</tr>
<tr>
<td><em>Kotečnik</em></td>
<td><em>5</em></td>
</tr>
<tr>
<td><em>Sopota</em></td>
<td><em>3</em></td>
</tr>
<tr>
<td><em>Čreta</em></td>
<td><em>2</em></td>
</tr>
<tr>
<td><em>Ter</em></td>
<td><em>2</em></td>
</tr>
<tr>
<td><em>Golobove pečine</em></td>
<td><em>1</em></td>
</tr>
<tr>
<td><code><strong>Mislinja</strong></code></td>
<td><code><strong>2</strong></code></td>
</tr>
<tr>
<td><code><strong>Burjakove peči</strong></code></td>
<td><code><strong>1</strong></code></td>
</tr>
<tr>
<td>Bohinjska bela</td>
<td>1</td>
</tr>
<tr>
<td>Bitnje</td>
<td>1</td>
</tr>
</tbody>
</table>
</figure>
<p>&nbsp;</p>
</p>
<p>Skoraj 2/3 najtežjih športno-plezalnih smeri pri nas se nahaja na primorskem koncu; samo v Mišji peči 18 smeri, več kot v katerikoli drugi pokrajini skupaj. Razlog za to je, da v primorskih plezališčih prevladuje previsni, atletski tip plezarije, ki je kombiniran z dolgimi, vzdržljivostnimi smermi. Za Primorsko ima veliko težkih smeri tudi Štajerska v največjem slovenskem plezališču, Kotečniku, ter v futuristični Sopoti, ki utegne doprinesti nekatere izmed najtežjih pri nas. Poleg njih pa velik potencial najdemo tudi na Čreti in Teru, ki se šele razvijata kot plezališči, ampak imata že lepo število težkih linij in projektov. Najmanj težkih smeri pa najdemo na Gorenjskem in Koroškem, kar je presenetljivo glede na samo število plezališč, ki jih premoreta ti pokrajini. Vendar pa je večina teh plezališč odmaknjenih, zelo specifičnih, ali pa so najtežje smeri tam redke, v nasprotju z npr. Mišjo pečjo, kjer se večina smeri giblje okoli 8a ali težje.</p>
</p>
<p>&nbsp;</p>
</p>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img decoding="async" src="https://www.planetmountain.com/img/1/34399.jpg" alt="" width="523" height="348" /></p>
<p>&nbsp;</p><figcaption>Janja Garnbret v smeri Rollito Sharma, 8c &#8211; na flash<br />Foto: L. Fonda</figcaption></figure>
</p>
<p>&nbsp;</p>
</p>
<p>Presenetljivo je tudi dejstvo, da je večina prvih vzponov najtežjih smeri slovenskih (da je FA opravil/a Slovenec/ka). Samo trije plezalci, ki niso Slovenci, imajo vsak po en FA v naših plezališčih.</p>
</p>
<p>&nbsp;</p>
</p>
<p>Za konec pa še nekaj zanimivosti:</p>
</p>
<p>&nbsp;</p>
</p>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>9a klub</strong>, odprt leta 2001, vsebuje trenutno <strong>14 plezalcev</strong>, od tega 12 moških in 2 ženski (Golob, Sova, Perko, Bečan, Škofic, Kruder, Vezonik, Pintar, Markovič, Garnbret, Šprah, Bizjak, Bergant, Zorko).</li>
<li><strong>9a+ klub</strong>, odprt leta 2014, pa vsebuje trenutno samo <strong>3 plezalce</strong>: Škofic, Bečan ter Kruder. Ženske plezalke se še niso priborile v ta klub.</li>
<li><b>9b klub</b> je leta 2021 odprl Domen Škofic, z vzponom v Rodellarju.</li>
<li>Smer <strong><em>Papichulo</em></strong> v Oliani je edina smer z oceno 9a+, ki ima dva slovenska vzpona &#8211; Domen Škofic (kot prvi Slovenec) in Klemen Bečan.</li>
<li><strong><em>Es Pontas</em></strong>, znamenito DWS smer Chrisa Sharme, je leta 2016 prvi ponovil Jernej Kruder. Čeprav mnogi plezalci domnevajo, da težavnost te smeri spada med 9a+ in 9b, se nista niti Sharma niti Kruder uradno opredelila do ocene. Prvo &#8221;pravo&#8221; 9a+ športno-plezalno smer (poleg <em>Massacrate</em> in <em>Es Pontas</em>) je Jernej leta 2018 splezal v Dalmaciji, ko je naredil prvi vzpon v smeri <em>Dugi Rat</em>.</li>
<li>Edini <strong>8c+ na pogled</strong> (OS) je do sedaj uspel Klemnu Bečanu leta 2014 v smeri <em>Siempre se Puede Hacer Menos</em> v Chulilli, ki je obenem to smer tudi prvi preplezal (FA). 8c na pogled imajo Bečan, Škofic in Janja Garnbret, kot prva ženska na svetu.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
</p>
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img decoding="async" src="https://i.ytimg.com/vi/NXe7d4ouRpg/maxresdefault.jpg" alt="" width="557" height="313" /></p>
<p>&nbsp;</p><figcaption>Jernej Kruder v Es Pontas, 9?<br />Foto: K. Halbach</figcaption></figure>
</p>
<p>&nbsp;</p>
</p>
<p>Če bo slovensko športno plezanje napredovalo v takem tempu, lahko že v tem desetletju pričakujemo večino mejnikov, tako v plezališčih kot tudi na tekmah, ne uide nam pa niti Olimpijada v letu 2021.</p>
</p>
<p>&nbsp;</p>
</p>
<p>&nbsp;</p>
</p>
<p>&nbsp;</p>
</p>
<p class="has-text-align-right">&#8211; Robert Buh</p>
</p>
<p>&nbsp;</p>
</div><div class="fusion-clearfix"></div></div></div></div></div>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.plezalnicenter.si/zgodbe/najtezje-sportno-plezalne-smeri-v-sloveniji/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nastanek Ospa in Mišje peči</title>
		<link>https://www.plezalnicenter.si/zgodbe/geoplezalska-zanimivost-opis-nastanka-plezalisc-osp-in-misja-pec/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[dave]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Oct 2017 11:13:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Knjiga znanja]]></category>
		<category><![CDATA[Zgodbe]]></category>
		<category><![CDATA[geologija]]></category>
		<category><![CDATA[kraški rob]]></category>
		<category><![CDATA[mišja peč]]></category>
		<category><![CDATA[nastanek plezališč]]></category>
		<category><![CDATA[osp]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://plezalnicenter.si/?p=15664</guid>

					<description><![CDATA[Ste se kdaj vprašali po čem dejansko plezamo v Ospu in Mišji peči? Zakaj so stene takšne, kot so? Preberite zanimiv članek inštruktorja Lana]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-3 nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling" style="--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;" ><div class="fusion-builder-row fusion-row"><div class="fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-one-full fusion-column-first fusion-column-last" style="--awb-bg-size:cover;--awb-margin-bottom:0px;"><div class="fusion-column-wrapper fusion-flex-column-wrapper-legacy"><div class="fusion-text fusion-text-3"><div class="page" title="Page 1">
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<h5>GEOPLEZALSKA ZANIMIVOST &#8211; opis nastanka plezališč Osp in Mišja peč</h5>
<h5>Ste se kdaj vprašali, po čem dejansko plezamo v Ospu in Mišji peči? Zakaj so stene takšne, kot so?</h5>
<h5>Kdaj in kako nam je bil ustvarjen ta plezalni raj?</h5>
<p>Tudi če se o tem še niste spraševali, ste zagotovo že slišali za naš Kraški rob. Gre za območje, kjer se spremeni kraška pokrajina z apnenčasto podlago v flišno pokrajino brez apnencev. Za plezalce je seveda pomemben apnenec, ki poleg mnogih drugih slovenskih plezališč, tudi tu ponuja izvrsten oprijem in na celotnem Kraškem robu tvori več vertikalnih geomorfoloških stopenj (gre za nekakšne »stopnice v pokrajini« za lažjo predstavo). Tvori jih zato, ker je veliko bolj odporen na mehansko preperevanje kot pa fliš. Seveda to ni edini vzrok za nastanek nam priljubljenih sten, a vam bom ostale v tem krajšem prispevku predstavil kratko, jedrnato, in upam, čim bolj zanimivo&#8230;</p>
</div>
</div>
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<p><a href="http://plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/prehod.jpg"><img decoding="async" class="size-full wp-image-15665 aligncenter" src="http://plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/prehod.jpg" alt="" width="1918" height="872" srcset="https://www.plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/prehod-200x91.jpg 200w, https://www.plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/prehod-300x136.jpg 300w, https://www.plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/prehod-400x182.jpg 400w, https://www.plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/prehod-600x273.jpg 600w, https://www.plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/prehod-768x349.jpg 768w, https://www.plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/prehod-800x364.jpg 800w, https://www.plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/prehod-1024x466.jpg 1024w, https://www.plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/prehod-1200x546.jpg 1200w, https://www.plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/prehod-1536x698.jpg 1536w, https://www.plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/prehod.jpg 1918w" sizes="(max-width: 1918px) 100vw, 1918px" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Lidar posnetek prehoda kraške pokrajine brez površinskih rek v flišno pokrajino z površinskim rečnim sistemom (vir in prirejeno po: Atlas okolja) (Lidar = lasersko merjenje in zaznavanje površja)</p>
<h5>Najprej pa, kako sploh nastane apnenec in kako nastane fliš.</h5>
<p>Apnenec je sedimentna kamnina, ki je sestavljena pretežno iz kalcijevega karbonata (CaCO3) in raznih primesi, ki so odvisne od samega okolja sedimentacije (odlaganja karbonatnega mulja). V našem primeru je t.i. alveolinsko – numulitni apnenec nastajal na položni karbonatni platformi, od 50 do 44 milijonov let nazaj na začetku geološkega obdobja eocena, ko je ozemlje, kjer je danes Slovenija, izgledalo podobno kot današnji Bahami. Polno zalivov in veliko plitvega morja z izredno veliko živeža. Skratka popolnoma drugačno okolje, kot ga poznamo danes.</p>
<p>Da malo pojasnim kar strnjen odstavek z nekaj izrazi za katere verjamem, da ne slišite prav pogosto&#8230;</p>
</div>
</div>
</div>
<div class="page" title="Page 2">
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<h5>Najprej, kaj sploh je karbonatna platforma in kakšna je?</h5>
</div>
</div>
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<p>Gre za široko območje plitvega morja, kjer prevladuje topla klima in kjer imajo organizmi pravi mali raj za življenje. Za občutek, v obdobju eocena je bila povprečna temperatura v podnebnem pasu, kjer se je formiral naš apnenec za približno 10 – 12 0C višja kot današnja. To pomeni, da je bilo ob teh ugodnih pogojih živeža na pretek. Naša platforma je bila kar velika, ponekod je bila široka tudi do nekaj kilometrov.</p>
<p>Za lažjo časovno umestitev, v eocenu so že ponosno korakali sesalci po še ne čisto takšni &#8216;Evropi&#8217;, kot jo poznamo danes. &#8216;Slavnih&#8217; dinozavrov ni bilo več, saj jih je že kar nekaj časa pred tem »pometel« asteroid.</p>
<h5>Kako je nastal apnenec na karbonatni platformi?</h5>
<p>Na kratko povedano, so se skeleti nekaterih morskih organizmov ohranili v karbonatnemu mulju, ki se je kasneje s procesom, ki mu pravimo diageneza, sprijel v kompaktno kamnino, nam poznani apnenec.</p>
<h5>Zakaj pa alveolinsko – numulitni apnenec?</h5>
<p>Gre za poimenovanje najpogostejših organizmov, ki ga tvorijo. Alveoline in numiliti so organizmi, ki spadajo v skupino živalic, imenovanih foraminifere (luknjičarke). Če malo pobrskate pod steno v Ospu, npr. v sektorju Babna, boste z malo sreče našli v apnencu elipsasto zavite tvorbe, ki jih danes poznamo pod skupnim imenom fosili. Foraminifere živijo tudi danes skoraj v vseh oceanih sveta, vendar se pojavljajo tudi v nekoliko drugačnih oblikah kot tedaj.</p>
<p><a href="http://plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/OZNAČENA-FOSILA.jpg"><img decoding="async" class="size-full wp-image-15666 aligncenter" src="http://plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/OZNAČENA-FOSILA.jpg" alt="" width="2048" height="1380" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Alveolinsko – numulitni apnenec iz Ospa s svinčnikom za merilo (foto: Lan Zupančič)</p>
</div>
</div>
</div>
<div class="page" title="Page 3">
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<h5>Kaj pa fliš?</h5>
</div>
</div>
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<p>Fliš ni kamnina, vendar je zaporedje različnih kamnin, ki so nastajale na istem mestu v istem času (v našem primeru proti koncu obdobja eocena). Nastajale so s pomočjo podvodnih plazov, ki so se prožili na prehodu iz bolj položnega morskega dna v bolj strma območja. Ti plazovi vsebujejo material, ki se je nabiral na morskem pobočju. Ko se ga je nabralo dovolj, je zdrsel po morskem dnu in ustvaril značilno zaporedje kamnin v flišu (glavne so: peščenjaki, meljevci in glinavci). Če vas zanima kako je videti eden najlepših primerkov flišnega zaporedja pri nas, pojdite po plezanju na regeneracijo mišic na našo obalo, in sicer v Mesečev zaliv pri Strunjanu.</p>
<h5>Pa se vrnimo na naše priljubljene stene iz apnenca – kako in zakaj so danes v tej obliki?</h5>
<p>Pred približno 10 milijoni let, na koncu geološkega obdobja miocena, pa se je začelo t.i. podrivanje Jadransko – Apulijskega predgorja pod Dinarsko gorstvo. Sliši se super komplicirano, a danes bi lahko rekli po domače, da se Istra podriva pod Dinarsko gorstvo. Istočasno so nastajale s tektonskimi premiki tudi Alpe in Himalaja.</p>
<h5>Zakaj se je to začelo sploh dogajati?</h5>
<p>Vzrok je predvsem v Afriški kontinentalni plošči, od katere se je odcepila Jadranska mikroplošča, na kateri živimo danes. Ta je pod vplivom Afriške plošče trčila v Evrazijsko kontinentalno ploščo (&#8216;Evropo&#8217;). Na našem območju je generalno gledano to povzročilo podrivanje Istre s fliši pod Dinarsko gorstvo z apnenci.</p>
<h5>Da povzamem vso dogajanje do sedaj;</h5>
<p>Ko se pripeljemo do parkirišča pred vasjo Osp in se odpravimo proti Mišji peči, najprej hodimo po flišni podlagi, vse do začetka napornega dela dostopa, kjer nam vsa kri pobegne v noge. Tu pa že postopamo po apnenčasti podlagi. Vidno ju lahko ločimo po tem, da apnenec tvori vertikalne stopnje, fliš pa hitreje razpada in hitro tvori preperinski sloj, oz. ga hitro prekrije zemlja in ga zato tudi težje opazimo in posledično ne tvori daljše obstoječih sten.</p>
<p><a href="http://plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/narivanje2.jpg"><img decoding="async" class="size-full wp-image-15667 aligncenter" src="http://plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/narivanje2.jpg" alt="" width="510" height="324" srcset="https://www.plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/narivanje2-200x127.jpg 200w, https://www.plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/narivanje2-300x191.jpg 300w, https://www.plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/narivanje2-320x202.jpg 320w, https://www.plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/narivanje2-400x254.jpg 400w, https://www.plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/narivanje2.jpg 510w" sizes="(max-width: 510px) 100vw, 510px" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Poenostavljen prikaz »rinjenja« Jadranske plošče v Evropsko ploščo. Rdeča pika označuje območje Kraškega robu. Označene številke: 1: Položaj Dinarskega gorstva, 2: Alpe, 3: današnje Jadransko morje</p>
</div>
</div>
</div>
<div class="page" title="Page 4">
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<p style="text-align: center;">(vir: Geopark Idrija)</p>
</div>
</div>
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<p>Zdaj pa pride v poštev še lastnost apnenca, in sicer njegova podvrženost kemičnemu preperevanju &#8211; nastanku kraških pojavov, med katere štejemo tudi udornice.</p>
<h5>Kako pa nastane kraška udornica?</h5>
<p>Mišja peč in Osp sta skoraj šolska primera te geomorfološke oblike. Nestrokovno rečeno je šlo za udor stropa kraške jame, kar je posledica pretakanja vode skozi prepustne apnence. Z raztapljanjem apnenca se je ustvaril podzemni prostor, ki se je skozi čas večal. Postopoma se je strop podzemnega prostora tako stanjšal, da se je začel podirati, ostale so vertikalne in previsne stene. Dokaz za nekdanjo jamo so kalcitni kapniki in sige, ki lahko nastanejo le v temnem jamskem okolju. Če pogledamo skozi geološki pogled na čas, bi še nekaj minut nazaj v preteklosti v Mišji peči morali plezati z naglavno lučko. Smeri bi bile za nekaj ocen težje kot so danes, saj bi bili kapniki mnogo manjši. Tako »mlado« je to dogajanje skozi oči geološkega časa!</p>
</div>
</div>
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<p><a href="http://plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/geopedia-2.jpg"><img decoding="async" class="size-full wp-image-15668 aligncenter" src="http://plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/geopedia-2.jpg" alt="" width="1399" height="913" srcset="https://www.plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/geopedia-2-200x131.jpg 200w, https://www.plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/geopedia-2-300x196.jpg 300w, https://www.plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/geopedia-2-400x261.jpg 400w, https://www.plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/geopedia-2-600x392.jpg 600w, https://www.plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/geopedia-2-768x501.jpg 768w, https://www.plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/geopedia-2-800x522.jpg 800w, https://www.plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/geopedia-2-1024x668.jpg 1024w, https://www.plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/geopedia-2-1200x783.jpg 1200w, https://www.plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/geopedia-2.jpg 1399w" sizes="(max-width: 1399px) 100vw, 1399px" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Ortofoto kraških udornic (vir: Geopedia)</p>
<p>Stene v Ospu so podobnega nastanka kot v Mišji peči, z razliko, da je pod sektorjem Osp – Luknja ob močnem deževju občasni izvir, ki napolni zgoraj ležečo kotanjo. Od tu naprej proti kraju Osp teče močan hudournik, oz. občasen močan kraški izvir.</p>
<p>Res pa je, da niso vsi kapniki v plezališču Osp jamskega nastanka – sigasti kapniki. Torej sklepajoč na podlagi Mišje peči, kjer so samo sigasti kapniki, v Ospu ni bilo jame?</p>
<p>Vseeno je tudi v Ospu kraška udornica, a se je del stropa podrl že toliko prej, da so se imeli čas formirati tudi t.i. kapniki iz lehnjaka. Tovrstni kapniki se formirajo ob dnevni svetlobi s pomočjo rastlin čez katere teče voda in postopoma tvori kalcitne zapolnitve med odmrlimi rastlinami (npr. mahom). To mora potekati kar nekaj časa. Podobne tvorbe lahko opazujemo tudi na reki Krki, in sicer na pragovih, kjer voda teče čez odmrle rastline.</p>
</div>
</div>
</div>
<div class="page" title="Page 5">
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<p>Tak nastanek seveda ne botruje veliki trdnosti tovrstnih kapnikov, zato jih danes skoraj ne najdemo več, oz. so se ohranili le najtrši in na njih večinoma domujejo kakšni netopirji in občasno tudi nekateri zelo zagreti plezalci&#8230;</p>
<h5>Kako se pa loči kalcitne kapnike od kapnikov iz lehnjaka?</h5>
<p>Po notranji zgradbi. Kalcitni kapniki imajo lepo urejene lamine, ki so podobne rasti letnicam v večini dreves, kapniki iz lehnjaka pa so v notranjosti lahko zelo neurejeni. Po navadi gre pri slednjih za splet luknjic in zapolnjenih mest, ponekod se lahko najde tudi še ostanke posameznih delov rastlin. Stvar se še malo bolj zaplete, saj so bili ponekod v Ospu najdeni tudi kapniki, ki so kombinacija obeh opisanih tipov kapnikov. Vendar se v te podrobnosti ne bom spuščal, saj je to debata bolj zagretih krasoslovcev. Se razume, s tem kako se loči ti dve vrsti kapnikov, ne namigujem na preverjanje slehernega kapnika v Ospu, saj jih mora še nekaj ostati za plezanje&#8230;</p>
<p><a href="http://plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/Osp-in-Mišja-peč.jpg"><img decoding="async" class="size-full wp-image-15669 aligncenter" src="http://plezalnicenter.si/wp-content/uploads/2017/10/Osp-in-Mišja-peč.jpg" alt="" width="950" height="636" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Osp in Mišja peč (vir: vnaravi.si)</p>
<p>Upam, da ob koncu zelo strnjenega pregleda geoloških in geografskih zanimivosti nastanka plezališč Osp in Mišja peč veste več o »skali« po kateri plezamo in o tem kakšni procesi potekajo še danes, med tem ko stiskamo »krimpe«, kapnike in »šalce« v nam priljubljeni Osapski dolini&#8230;</p>
<p>Mogoče pa kje ob Kraškem robu nastaja še kakšna udornica, kdo bi vedel&#8230;<br />
&#8230; če pa se ne bo kmalu udrl strop, je pa ob kraškem robu, ki se vleče še naprej do Buzeta, izjemno veliko potenciala že obstoječih sten, ki je še v veliki meri neizkoriščen.☺</p>
<h5>Verjetno se ob koncu sprašujete, zakaj sem se odločil pisati o tem?</h5>
<p>Sam sem ljubitelj narave in odkar sem začel plezati, sem se pogosto spraševal kako je dotična stena, po kateri plezam, nastala in zakaj je ravno taka, kot je&#8230; Nisem vedno prišel do zaključka, a sem ob raziskovanju vedno naletel na kaj zanimivega. Po letošnjem spomladnem pohajkovanju po kraškem robu me je prešinila misel, da bi to morda zanimalo tudi koga drugega, pa sem počasi spisal tole. Če vam je napisano všeč ali pa ne, napišite komentar, pripombo, mnenje, morda napišem zgodbo še o kakšnih drugih stenah&#8230;</p>
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<p>Zapisal:<br />
inštruktor športnega plezanja <strong>Lan Zupančič</strong>,</p>
<p>študent 3. letnika geologije, predsednik Društva študentov geologije</p>
</div>
</div>
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<p>Zahvaljujem se za pomoč vsem, ki ste mi pomagali z mnenji, kritikami, pohvalami in komentarji ter pripombami!</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="page" title="Page 6">
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<p><strong>Viri in literatura:</strong></p>
</div>
</div>
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<ul>
<li>Fodor L., Vrabec M., 2006. LATE CENOZOIC TECTONICS OF SLOVENIA: STRUCTURAL STYLES AT THE NORTHEASTERN CORNER OF THE ADRIATIC MICROPLATE</li>
<li>Placer L., 2007. Kraški rob – geološki prerez vzdolž AC Kozina – Koper, GEOLOGIJA 50/1, 29– 44, Ljubljana.</li>
<li>Placer L., 2015. Poenostavljena strukturno – geološka karta Krasa, GEOLOGIJA 58/1, 89-93, Ljubljana.</li>
<li>Placer L., 2005. Strukturne posebnosti severne Istre, GEOLOGIJA 48/2, 245–251, Ljubljana.</li>
<li>Placer, L., Košir, A., Popit, T., Šmuc, A., Juvan, G., 2004. Buzetski narivni prelom v Istri in inverzne karbonatne megaplasti v eocenskem flišu v dolini Dragonje. Geologija, 47, 2, str. 193–198.</li>
<li>Slabe T., 1994. JAMSKI SKALNI RELIEF IN NJEGOV POMEN PRI PROUČEVANJU OBLIKOVANJA IN RAZVOJA IZBRANIH JAM SLOVENSKEGA ISTRSKEGA KRASA, Annales.</li>
</ul>
<p>SPLETNI VIRI:</p>
<ul>
<li><a href="http://istra-mtb.net/index.php?topic=213.0">http://istra-mtb.net/index.php?topic=213.0</a> (zadnjič obiskano: 13.5.2017)</li>
<li><a href="http://www.kam.si/izleti/osp_biser_v_ogrlici_kraskega_roba.html">http://www.kam.si/izleti/osp_biser_v_ogrlici_kraskega_roba.html</a> (zadnjič obiskano: 12.5.2017)</li>
<li>https://www.geocaching.com/geocache/GC4C5RH_kraski-rob-karst- edge?guid=c735f2c0-ef3b-4a09-bf2c-5a7e304dab9f (zadnjič obiskano: 16.5.2017)</li>
<li><a href="http://www.geopedia.si/#T105_x412164.75_y47738.5_s16_b2">http://www.geopedia.si/#T105_x412164.75_y47738.5_s16_b2</a> (zadnjič obiskano: 17.5.2017)</li>
<li><a href="http://gis.arso.gov.si/atlasokolja/profile.aspx?id=Atlas_Okolja_AXL@Arso">http://gis.arso.gov.si/atlasokolja/profile.aspx?id=Atlas_Okolja_AXL@Arso</a> (zadnjič obiskano: 17.5.2017)</li>
<li><a href="http://vnaravi.si/obalno-kraska/tinjan">http://vnaravi.si/obalno-kraska/tinjan</a> (zadnjič obiskano: 24.5.2017)</li>
<li><a href="http://www.geopark-idrija.si/si/novica/330/nagradna-igra-7-del/">http://www.geopark-idrija.si/si/novica/330/nagradna-igra-7-del/</a> (zadnjič obiskano: 27.8.2017)</li>
<li><a href="https://link.springer.com/chapter/10.1007/1-4020-4235-3_10">https://link.springer.com/chapter/10.1007/1-4020-4235-3_10</a> (zadnjič obiskano: 28.8.2017)</li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="layoutArea"></div>
<div class="layoutArea"></div>
</div>
</div><div class="fusion-clearfix"></div></div></div></div></div></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pregled slovenske športno plezalne literature</title>
		<link>https://www.plezalnicenter.si/knjiga-znanja/pregled-slovenske-sportno-plezalne-literature/</link>
					<comments>https://www.plezalnicenter.si/knjiga-znanja/pregled-slovenske-sportno-plezalne-literature/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[matjaz_jeran]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Dec 2015 02:12:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Knjiga znanja]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://plezalnicenter.si/?p=7004</guid>

					<description><![CDATA[Z preglednim seznamom slovenske literature na temo športnega plezanja začenjamo serijo strokovnih člankov o treningu, poškodbah in preventivi, plezalni tehniki in taktiki, psihološki pripravi, poučevanju otrok in mladine, etiki in zgodovini plezanja. Literatura je razvrščena po temah, ki jih obravnava, nato glede na tip literature in na koncu abecedno po avtorjih. Splošna literatura (obsežneje pokriva  [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Z preglednim seznamom slovenske literature na temo športnega plezanja začenjamo serijo strokovnih člankov o treningu, poškodbah in preventivi, plezalni tehniki in taktiki, psihološki pripravi, poučevanju otrok in mladine, etiki in zgodovini plezanja.</p>
<p>Literatura je razvrščena po temah, ki jih obravnava, nato glede na tip literature in na koncu abecedno po avtorjih.</p>
<h3>Splošna literatura (obsežneje pokriva več področij)</h3>
<ul class="pika-zunaj">
<li>Skripta <strong><a href="http://ksp.pzs.si/UserFiles/File/SP1/Sportni_plezalec(1).pdf">Gradivo za pridobitev naziva ŠPORTNI PLEZALEC</a></strong><br />
(<small><em>splošno, trening, tehnika in taktika, poškodbe, vrvna tehnika, zgodovina, etika in varovanje narave</em></small>)</li>
<li>Knjiga<strong> Učinkovito skalno plezanje</strong><br />
<small>Goddard, D. in Neumann, U. (1999).</small> <a style="font-size: smaller;" href="http://cobiss6.izum.si/scripts/cobiss?command=DISPLAY&amp;base=99999&amp;rid=102866944&amp;fmt=11&amp;lani=si" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COBISS<br />
</a>(<small><em>splošno, trening, tehnika in taktika, preventiva pred poškodbami, načrtovanje treninga</em></small>)</li>
<li>Knjiga<strong> Prvi koraki v svet vertikale : vaje in nasveti za uspešno plezanje<br />
</strong><small>Guček, V., (2010). </small><a style="font-size: smaller;" href="http://cobiss6.izum.si/scripts/cobiss?command=DISPLAY&amp;base=99999&amp;rid=251028224&amp;fmt=11&amp;lani=si" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COBISS</a><br />
(<small><em>splošno, vrvna tehnika, plezalna tehnika in taktika, trening</em></small>)</li>
</ul>
<h3>Plezalna tehnika</h3>
<ul class="pika-zunaj">
<li>Skripta <a href="http://www.plezalnicenter.si/literatura/Poucevanje-plezalne-tehnike-Jeran.pdf"><strong>Poučevanje plezalne tehnike</strong></a><br />
<small>Jeran, M.., (2007)</small></li>
<li>Skripta <a href="http://www.plezalnicenter.si/literatura/Videoanaliza-plezalnega-nastopa.pdf"><strong>Videoanaliza plezalnega nastopa</strong></a><br />
<small>Kavzar, B.., (2008)</small></li>
<li>Skripta <strong><a href="http://ksp.pzs.si/UserFiles/File/ISP1/ISP1_Tehnika_ucenje.pdf%20">Tehnika prostega plezanja &#8211; učenje</a></strong><br />
<small>Klofutar, J., (2006)</small></li>
<li>Skripta <strong><a href="http://ksp.pzs.si/UserFiles/File/ISP1/ISP1_Plezalna%20tehnika.pdf">Plezalna tehnika &#8211; Priročnik za inštruktorje in trenerje športnega plezanja</a></strong><br />
<small>Margon, S., Česen J.P., (2011).</small></li>
<li>Skripta <strong><a href="http://www.plezalnicenter.si/literatura/Specialna-tehnika-sportnega-plezanja.pdf">Specialna tehnika športnega plezanja</a><a href="http://ksp.pzs.si/UserFiles/File/ISP1/ISP1_Plezalna%20tehnika.pdf"><br />
</a></strong><small>Margon, S., (2008).</small></li>
<li>Skripta <a href="http://ksp.pzs.si/UserFiles/File/ISP1/ISP1_Tehnika.pdf"><strong>Osnovna tehnika prostega plezanja</strong></a><br />
<small>Simonič, A., (2004)</small></li>
<li>Skripta <strong><a href="http://ksp.pzs.si/UserFiles/File/ISP1/Tehnika%20diagram.pdf">Diagram tehničnih prvin</a></strong><br />
<small>Simonič, A.., (2004)</small></li>
<li>Knjiga<strong> Plezanje kot igra<br />
</strong><small>Möscha, L., (2010).</small> <a style="font-size: smaller;" href="http://cobiss6.izum.si/scripts/cobiss?command=DISPLAY&amp;base=99999&amp;rid=214671616&amp;fmt=11&amp;lani=si" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COBISS</a></li>
<li>Diploma <strong>Didaktika športnega plezanja v osnovni šoli</strong><br />
<small>Simonič, A.., (1998).</small> <a style="font-size: smaller;" href="http://cobiss5.izum.si/scripts/cobiss?command=DISPLAY&amp;base=99999&amp;rid=1131697&amp;fmt=11&amp;lani=si" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COBISS</a></li>
</ul>
<h3>Trening</h3>
<ul class="pika-zunaj">
<li>Skripta <strong><a href="http://ksp.pzs.si/UserFiles/File/ISP1/ISP1_Trening.pdf">Trening športnih plezalcev</a></strong><br />
<small>Česen, T., Klofutar J., (2006).</small></li>
<li>Skripta <strong><a href="http://ksp.pzs.si/UserFiles/File/ISP1/ISP1_Ogrevanje_Gibljivost.pdf">Ogrevanje in gibljivost</a></strong><br />
<small>Čufar, M., (2006).</small></li>
<li>Skripta <strong><a href="http://www.pdcrnuce.si/AOCrnuce/GradivoPredavanja/TRENING ALPINISTOV IN SPORTNIH PLEZALCEV.doc">Trening alpinistov in športnih plezalcev</a></strong><br />
<small>AO Črnuče.</small></li>
<li>Diploma <strong>Frekvenca srca pri različni obremenitvi v športnem plezanju</strong><br />
<small>Božič, K., (2004).</small> <a style="font-size: smaller;" href="http://cobiss6.izum.si/scripts/cobiss?command=DISPLAY&amp;base=99999&amp;rid=2245553&amp;fmt=11&amp;lani=si" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COBISS</a></li>
<li>Diploma <strong>Vpliv električne stimulacije na vzdržljivost v moči upogibalk prstov na rokah pri športnih plezalcih</strong><br />
<small>Jereb, B., (1998).</small> <a style="font-size: smaller;" href="http://cobiss6.izum.si/scripts/cobiss?command=DISPLAY&amp;base=99999&amp;rid=1768113&amp;fmt=11&amp;lani=si" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COBISS</a></li>
<li>Diploma <strong>Specialna vadbena sredstva in metode kondicijske in tehnične priprave športnih plezalcev</strong><br />
<small>Kavzar, B., (2000).</small> <a style="font-size: smaller;" href="http://cobiss5.izum.si/scripts/cobiss?command=DISPLAY&amp;base=99999&amp;rid=819633&amp;fmt=11&amp;lani=si" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COBISS</a></li>
<li>Diploma <strong>Napor pri športnem plezanju</strong><br />
<small>Kračun, Š., (2005).</small> <a style="font-size: smaller;" href="http://cobiss6.izum.si/scripts/cobiss?command=DISPLAY&amp;base=99999&amp;rid=2158955&amp;fmt=11&amp;lani=si" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COBISS</a></li>
<li>Diploma <strong><a href="http://www.fsp.uni-lj.si/COBISS/Diplome/Diploma22047380MrakPeter.pdf">Načini in možnosti regeneracije pri športnem plezanju </a></strong><br />
<small>Mrak, P., (2005).</small></li>
<li>Diploma <strong><a href="http://www.fsp.uni-lj.si/COBISS/Diplome/Diploma22039260RantTomaz.pdf">Povezanost morfoloških in motoričnih spremenljivk s situacijskim testom pri športnih plezalcih in plezalkah</a></strong><br />
<small>Rant, T., (2005).</small></li>
<li>Diploma <strong><a href="http://www.fsp.uni-lj.si/COBISS/Diplome/Diploma22030130UlagaMaja.pdf">Odvisnost sile potega od pokrčenosti roke</a></strong><br />
<small>Ulaga, M., (1994).</small></li>
<li>Diploma <strong><a href="http://www.fsp.uni-lj.si/COBISS/Diplome/Diploma22047960ZadravecMarko.pdf">Vpliv vadbe aktivacije na moč upogibalk prstov pri mlajših rekreativnih plezalcih </a></strong><br />
<small>Zadravec, M., (2006).</small></li>
<li>Članek <strong><a href="http://lea.hamradio.si/~s51kq/photo_album/Climbing_and_Mountaineering/pdf_climbing/ALPINIZEM/Trening_sportnega_plezanja_Jure_Golob.pdf">Trening športnega plezanja &#8211; Priprave športnega plezalca na tekmovalno sezono</a></strong><br />
<small>Golob, J.</small></li>
<li>Članek <strong>Spremljanje frekvence srca in ocena intenzivnosti napora med plezanjem na umetni plezalni steni</strong><br />
<small>Jereb, B., Božič, K., Burnik, S.,(2005).</small> <a style="font-size: smaller;" href="http://cobiss6.izum.si/scripts/cobiss?command=DISPLAY&amp;base=99999&amp;rid=2367409&amp;fmt=11&amp;lani=si" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COBISS</a></li>
<li>Članek <strong>Primerjava nekaterih antropometrijskih mer in gibalnih sposobnosti med alpinisti in športnimi plezalci</strong><br />
<small>Jereb, B.,(2001).</small> <a style="font-size: smaller;" href="http://cobiss6.izum.si/scripts/cobiss?command=DISPLAY&amp;base=99999&amp;rid=1036721&amp;fmt=11&amp;lani=si" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COBISS</a></li>
<li>Članek <strong><a href="http://stari.slo-alp.com/arazgledi/index.php?c=show&amp;f=47_16.gif&amp;d=47">Športna vadba za povečanje moči upogibalk prstov z izometrično metodo naprezanja </a></strong><br />
<small>Mejovšek, M., (1994).</small></li>
<li>Članek <strong>Vpliv desettedenskega štiriciklusnega treninga na umetni steni na razvoj specialne moči športnih plezalcev</strong><br />
<small>Stanković, D., Aleksandrović, M., (2008).</small> <a style="font-size: smaller;" href="http://cobiss6.izum.si/scripts/cobiss?command=DISPLAY&amp;base=99999&amp;rid=3334065&amp;fmt=11&amp;lani=si" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COBISS</a></li>
<li>Članek <strong>Ekspertni model za športne plezalce</strong><br />
<small>Ulaga, M., (2005).</small> <a style="font-size: smaller;" href="http://cobiss6.izum.si/scripts/cobiss?command=DISPLAY&amp;base=99999&amp;rid=2351537&amp;fmt=11&amp;lani=si" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COBISS</a></li>
<li>Članek <strong>Uporaba programa SPEX pri ovrednotenju kondicijske pripravljenosti v športnem plezanju</strong><br />
<small>Ulaga, M., (1995).</small> <a style="font-size: smaller;" href="http://cobiss6.izum.si/scripts/cobiss?command=DISPLAY&amp;base=99999&amp;rid=727729&amp;fmt=11&amp;lani=si" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COBISS</a></li>
<li>Članek <strong>Uporaba programa SPEX pri ovrednotenju kondicijske pripravljenosti v športnem plezanju</strong><br />
<small>Ulaga, M., (1995).</small> <a style="font-size: smaller;" href="http://cobiss6.izum.si/scripts/cobiss?command=DISPLAY&amp;base=99999&amp;rid=727729&amp;fmt=11&amp;lani=si" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COBISS</a></li>
<li>Članek <strong><a href="http://alpirocnik.rasica.org/index.php/Osnove_treninga">Osnove treninga na Alpriročnik</a></strong></li>
</ul>
<h3>Psihološka in taktična priprava</h3>
<ul class="pika-zunaj">
<li>Knjiga <strong><em>Z glavo in srcem do vrha : celoten pogled na psihično pripravo športnega plezalca </em></strong><br />
<small>Jensterle, A., Čufar, M., Gros, N., (2006).</small> <a style="font-size: smaller;" href="http://cobiss5.izum.si/scripts/cobiss?command=DISPLAY&amp;base=99999&amp;rid=225332224&amp;fmt=11&amp;lani=si" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COBISS<br />
</a></li>
<li>Diploma <strong><em>Primerjava osebnostnih značilnosti alpinistov in športnih plezalcev</em></strong><br />
<small>Zaplotnik, D., (1999).</small> <a style="font-size: smaller;" href="http://cobiss6.izum.si/scripts/cobiss?command=DISPLAY&amp;base=99999&amp;rid=1135281&amp;fmt=11&amp;lani=si" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COBISS</a></li>
<li>Diploma <strong><em>Osebnostne lastnosti in motivacija športnih plezalcev </em></strong><br />
<small>Sluga, M., (1996).</small> <a style="font-size: smaller;" href="http://cobiss6.izum.si/scripts/cobiss?command=DISPLAY&amp;base=99999&amp;rid=1050801&amp;fmt=11&amp;lani=si" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COBISS</a></li>
<li>Diploma <strong><em>Primerjava alpinistov in športnih plezalcev v motivaciji, agresivnosti in anksioznosti </em></strong><br />
<small>Boncelj, M., (1998).</small> <a style="font-size: smaller;" href="http://cobiss6.izum.si/scripts/cobiss?command=DISPLAY&amp;base=99999&amp;rid=1047473&amp;fmt=11&amp;lani=si" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COBISS</a></li>
<li>Diploma <strong><em>Psihična priprava športnega plezalca </em></strong><br />
<small>Jensterle, A., (2000).</small> <a style="font-size: smaller;" href="http://cobiss6.izum.si/scripts/cobiss?command=DISPLAY&amp;base=99999&amp;rid=780721&amp;fmt=11&amp;lani=si" target="_blank" rel="noopener noreferrer">COBISS</a></li>
</ul>
<h3>Poškodbe in rehabilitacija</h3>
<ul class="pika-zunaj">
<li>Skripta <strong><a href="http://ksp.pzs.si/UserFiles/File/ISP1/Raztezne_in_krepilne_vaje.pdf">Raztezne in krepilne vaje za preprečevanje poškodb in dopolnitev treninga športnih plezalcev</a></strong><br />
<small>Čufar, M., (2008).</small></li>
<li></li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.plezalnicenter.si/knjiga-znanja/pregled-slovenske-sportno-plezalne-literature/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
